紫薯可以和雞蛋一起吃嗎_足痛餐-紫薯?雞蛋

#打卡過更好的生活#這兩天左腳跟疼，應該是筋膜炎。以前很疼，但沒有這兩天嚴重。我不得不用前腳在地上行走，一瘸一拐的(捂著臉) 。
我不能下樓買雞蛋煎餅當早餐。幸運的是，我昨天買了一些紫薯。今天早上讓我們烤紫薯、雞蛋和豆漿。

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煮雞蛋和烤紫薯。
雞蛋用冷水洗干凈，放入鍋中。把水調到高火，然后轉到低火五分鐘。紫薯洗凈放入微博烤箱十五分鐘。十分鐘后，微波爐里傳來一陣陣香噴噴的烤紫薯。

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【紫薯可以和雞蛋一起吃嗎_足痛餐-紫薯?雞蛋】將黃豆放在杯子里量好，洗凈，加水放入豆漿機，選擇“豆漿”按鈕，剩下的留給機器。
很快，一份營養美味的早餐就做好了！
當我們年輕的時候，我們沒有微波爐這樣的電器。我們通常在窯里煮紅薯。在野外，用干土塊造一個窯。窯越高，土塊越小。窯燒紅色干土塊。土塊燒紅后，小心地將紅薯從頂部的縫隙扔進紅薯窯，然后將土塊向下推到中間，讓熱的土塊將紅薯掩埋。紅薯在里面燉半個小時后，在窯的兩側挖通氣孔，蒸發紅薯的水分，烤得更干更香。當時的紅薯真的很好吃，皮都燒焦了，還有輕微的糖漿滲出來。去皮后的紅薯又軟又糯又甜。燒烤后，紅薯原有的水分蒸發了很多，使得烤出來的紅薯比蒸出來的紅薯甜多了。現在用微波爐或烤箱烤紅薯，幾乎比不上用紅薯窯烤出來的味道。只是快多了，也方便多了。各有千秋。