月經期間不能吃什么水果，糖尿病患者不能吃水果
誤區四：糖尿病患者不能吃水果 。有人認為糖尿病人不能吃水果 ， 否則會增加血糖 。正解：糖尿病患者可以適當吃水果 。由于水果中含有的果膠等物質具有降血糖的作用 ， 水果中果糖的代謝不需要胰島素的參與 ， 因此 ， 吃一些水果對患者的血糖不會有明顯的影響 。此外 ， 水果中還含有大量對人體健康有益的物質 ， 對緩解糖尿病并發癥非常有益 。但糖尿病患者在吃水果時 ， 一定要注意以下幾點：水果的攝入量應控制在每天不超過250克 。吃一定量的水果后 ， 要適當減少主食的攝入(使吃水果的熱量等于少吃主食的熱量) 。選擇一些含糖量低的水果 ， 如柑橘、山楂、獼猴桃等 。吃水果的最佳時間是上午10點左右和下午4點左右 。這樣既可以避免吃飯時暴飲暴食 ， 又可以防止因空腹而發生低血糖 。(通過健康中國)
【月經期間不能吃什么水果，糖尿病患者不能吃水果】
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來源：廣東12320 。
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