月經前體重為什么會增加，月經期間體重會增加嗎

月經期間體重會增加嗎？
我姑姑到的時候胖了三四磅。
顯然飲食是一樣的。
體重還在增加。
也許它壞了？
其實月經期間體重增加是正常的。
今天給大家列出來。
這就是你月經期間體重增加的原因。
快看。

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01.姨媽期嘴饞放假前一周，很多女生都會胃口大開，尤其是像生活一樣吃甜食，吃很多高糖高熱量的食物。
這是因為在月經來之前，性激素的分泌迅速減少，所以你更容易感到饑餓，同時血清素減少，讓你感到抑郁和煩躁，你想吃甜食來緩解情緒。

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即使你試圖控制你的卡路里，你仍然會在月經來的日子里增加體重。其實你的兩斤不是肉，是水。
月經期間，由于激素變化，主要是孕酮水平降低，身體細胞開始儲存水分，出現腿腳嚴重腫脹。等月經走了，他就會恢復正常。

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【月經前體重為什么會增加，月經期間體重會增加嗎】02.姨媽期水腫節假日期間，孕酮下降，胃腸蠕動減慢，食物可能長時間停留在消化道，腸道內水分減少，容易發生便秘，體重相應增加。

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你需要堅持減肥，不要灰心，繼續監測體重。月經過后，你的體重會恢復到原來的數值，月經后一周是減脂的黃金期。來啊！
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