一星期減肥10斤暴瘦法，明星的減肥方法太極端

黃曉明減肥成功了，幾乎瘦脫相了......也正是這次減肥成功，黃教主成功“去油”，去掉了“王子病”的標簽。
雖然減肥成功，但是他的身體也或多或少出現了問題，畢竟在短時間內減掉了15KG，本就對身體是一場不小的挑戰。
為了拍戲，自然是沒辦法的事情，黃曉明也表示千萬別模仿自己，因為這次暴瘦留下了后遺癥，時常心悸，腸胃也出現了問題。

文章插圖
盤點明星極端的減肥方法黃瓜減肥法這個方法還是被不少明星推崇的，例如大家熟知的楊紫、劉濤、張天愛。
張天愛身高168cm，體重常年保持90斤，她表示自己為了減肥每天只吃兩頓飯，從不吃主食，而這兩頓飯只吃雞蛋和黃瓜。
甚至在需要減肥期間，油醋汁、沙拉都不需要，就干吃，為了上鏡好看，一星期瘦了10斤左右。
【一星期減肥10斤暴瘦法，明星的減肥方法太極端】這種減肥方法完全屬于一根筋的“作”，現在的張天愛也是在調理身體中，已經她出現了厭食行為。

文章插圖
雞蛋減肥法這個方法比較有代表性的非鄧超莫屬。
此前，鄧超為了參演張藝謀導演的《影》，在不足2個月時間內極速減重40斤，并且連續15天每天能量攝入600千卡，最少的一天內只吃了兩個雞蛋。
平常時候也是嚴格控制攝入，3個雞蛋打底，剩余熱量用蔬菜填充，也是干吃，生怕攝入超標。
孫儷也是在社交平臺建議大家不要模仿鄧超，短時內體重的狂升狂降，對身體是有傷害的。

文章插圖
當然這還沒結束......專門出書傳授減肥經驗的大S，分享減肥食譜，早上和中午只喝無糖酸奶+吃水果，晚上不吃東西，甚至還要運動1個小時。劉詩詩為了減肥，堅持五年不吃米飯，就連懷孕期間也是計算著熱量吃。章子怡吃泡面，4口就堅決住嘴，多看一眼都是罪惡感。

文章插圖
林依晨靠只吃水煮菜從100斤瘦到86斤。楊紫一星期不吃任何食物，靠營養品與水度日，在一周內瘦了8斤。馬思純每天只吃一頓飯，跑6公里，餓了喝藿香正氣水。

文章插圖
這就是受人追捧的明星減肥法，沒有專業知識，硬生生追求“瘦”，說好聽點是高效減肥，說難聽點便是“餓瘦” 。
可以改變飲食結構，但沒必要這么極端，尤其作為明星，屬于公眾人物，大肆宣傳自己的“不正確”減肥法，引導不良風氣。
長期餓肚子，攝入熱量少于基礎代謝，身體為了保護自己，會開啟防御機制，因為脂肪是珍貴的能源，所以會首先消耗肌肉保命，讓你的基礎代謝下降。