1. 首頁 > 生活雜燴 > 生活百科 >

檸檬茶的功效與作用

檸檬茶不僅瘦身 ， 而且富含維生素C ， 對保持皮膚張力和彈性十分有效 。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水 ， 綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇 。無意中發現喝檸檬茶還有減肥的功效 ， 而且腸胃也通暢了 。
我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了 。以前因為總是坐著 ， 沒有運動 ， 所以經常覺得胃漲 。開始的時候我是把檸檬切片后用糖腌起來 ， 后來嘗試用蜂蜜 ， 味道更好 。然后裝在罐子里 ， 帶到單位去喝 ， 每天挖出幾片來泡茶 ， 不斷地泡 。我工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次 ， 坐久了難受 ， 泡杯茶運動運動也好 ， 呵呵 。用熱水泡的話會比較酸一點 。
一個檸檬大概可以喝一個星期 。我發現比較酸的東西好像都有減肥的功效 ， 山楂也是哦 其他的意外收獲還有 ， 膚色好像也白了點 可滲透細胞 ， 將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除并將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外 。使血液純凈 ， 讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官 。可使頭腦清晰 ， 思路敏捷 ， 消除頭昏及怠倦感 ， 日常飲用 ， 獲益良多 ， 是飲料之圣品 。中和胃酸 ， 清腸作用等 。
能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮" ， 以及洗滌并排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質 。檸檬茶調成糊狀外敷 ， 婦女病可用檸檬茶洗滌 ， 效果快且顯著 。同是檸檬飲品 ， 檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效 ， 但檸檬茶就差一點 。不是說檸檬茶無效 ， 而是紅茶經高溫制成 ， 茶葉中的有效成分兒茶素被破壞 ， 但有害物質卻增多 ， 而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸 ， 酸性頗重 ， 有胃病者最好避免飲用 ， 但腸胃無恙者 ， 飯后來一杯檸檬茶 ， 確可幫助消化 。

檸檬茶的功效與作用

文章插圖
喝檸檬茶有什么好處和壞處
提高免疫力 ， 因為檸檬含有豐富的維生素C ， 能有效緩解流鼻涕、感冒也會加速消散 。預防和輔助治療高血壓 ， 檸檬水能減輕鈣離子在體內促進凝血、消除皮膚色素的沉著 ， 大量攝入檸檬水 ， 會造成胃部損傷 ， 所以每天不易喝超過1000毫升的檸檬水 。
檸檬水的禁忌哪些人不能喝
以下人群不能喝檸檬水
1、胃潰瘍患者
第一個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多 。因為檸檬里面含有大量的鈣 ， 人體正需要鈣物質額吸收 ， 然而胃酸分泌過多的人 ， 這些分泌物的消化需要吸收鈣 ， 從而會吸收去檸檬的鈣物質 。
2、糖尿病患者
【檸檬茶的功效與作用】糖尿病患者不能吃檸檬 。因為檸檬里面含有大量的糖分 ， 而糖尿病患者不能接受的就是糖 。吸收的糖分太多的話 ， 會加重病人的病情 ， 而且還會很嚴重 ， 所以不宜多吃 。

    推薦閱讀