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數九為什么從冬至開始_2022數九天時間表

數九為什么從冬至開始冬至就是冬天到來的意思，這一天是太陽直射南回歸線的日子，古人認為這天是陰極之至、陽氣始生的時刻，這天過后，北半球的溫度會慢慢下降 。因此就從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，依此類推 。所謂“熱在三伏，冷在四九”，一年中當最寒冷的時期便是“三九、四九天” 。數九一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡，天氣暖和了 。
【數九為什么從冬至開始_2022數九天時間表】

數九為什么從冬至開始_2022數九天時間表

文章插圖
2022數九天時間表一九：2021年12月21日至2021年12月29日；
二九：2021年12月30日至2022年1月7日；
三九：2022年1月8日至2022年1月16日；
四九：2022年1月17日至2022年1月25日；
五九：2022年1月26日至2022年2月3日；
六九：2022年2月4日至2022年2月12日；
七九：2022年2月13日至2022年2月21日；
八九：2022年2月22日至2022年3月2日；
九九：2022年3月3日至2022年3月11日 。
數九從哪一天開始到哪一天結束從冬至開始，冬至后八十一天的九九結束 。
數九是我國民間廣泛流傳的習俗之一，主要用來計算寒天與春暖花開日期，一般從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，依此類推一直數到“九九”八十一天，此時天氣就暖和了 。九為極數，為“至陽”之數，又是至大之數，“至陽之數”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了 。
數九吃什么養生紅色粥：抗寒暖身冬天怕冷的女性，可能是貧血或血液循環不暢導致的，推薦飲用紅色粥 。紅豆、紅棗、枸杞搭配，就是一款不錯的暖身粥，三味食材都有補益氣血的作用 。不過需要注意的是，這款粥偏溫補，有實熱和上火癥狀的人要少喝 。黃色粥：養胃健脾冬季室外寒冷干燥，室內燥熱，令很多人出現胃痛、四肢發冷等脾胃虛寒的癥狀，不妨來碗“黃色粥”——小米南瓜粥，起養胃健脾的作用 。小米營養全面，還可以補虛損，開腸胃，特別適合脾胃虛弱的人食用 。這款粥能保護胃黏膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適合老人和孩子食用 。白色粥：潤肺止咳冬季，室內外溫差大，進進出出，冷熱交替，可能誘發咳嗽、感冒，加上氣候干燥，容易導致燥邪傷肺 。這時可以喝些具有潤肺止咳功效的“白色粥”，最具代表性的就是銀耳百合蓮子粥了 。銀耳、百合潤肺、潤燥、止咳，適合用來改善肺燥咳嗽、虛煩不安等癥狀 。黑色粥：補腎益氣腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散，所以補腎氣就成了首要任務 。中醫認為，黑色對應的是腎臟，此時不妨喝點“黑色粥”，用黑米兩小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可 。

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