去濕氣用紅豆還是赤小豆，祛濕一定要分清寒濕還是濕熱
要祛濕，需要分清寒濕濕熱！
在在民間最常用的祛濕方法就是喝紅豆薏米湯,它常被認為是祛濕和保健的食物 ?，F實中有的人喝了有效，有的人喝了沒有任何效果，甚至出現胃部不適等癥狀 。因此，民間有很多爭論 。有人說有效，有人說無效 。
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其實很多人不明白的是，人體內有兩種濕度：冷和熱，寒濕稱為寒濕，熱濕稱為濕熱，在名稱上將“濕”字一個放前一個放后 。.
我們平時喝的紅豆薏米湯，主要是用來祛濕的，但是對于寒濕來說，不僅無效，反而更糟 。
尤其對于女性來說，如果又冷又濕，長期飲用紅豆薏米水可能會導致女性朋友痛經、宮寒等嚴重后果 。
所以在祛濕前一定要分清自己到底是屬于寒濕還是濕熱.
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那你怎么判斷呢？
【去濕氣用紅豆還是赤小豆，祛濕一定要分清寒濕還是濕熱】，主要是阻滯陽氣運行，引起血流不暢、皮膚疼痛、關節攣縮、四肢冰冷、腹脹、腹瀉或水腫等 。
臨床表現為：'s的舌頭是白色的，他的臉是藍色，黑色，黑色和白色，他的嘴反復潰瘍，他的嘴有氣味 。愛臉上的痘痘和斑點，容易在身上長出濕疹、牛皮癬和白癜風，并且常年保持手腳冰涼；
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流出的汗是涼汗；頻繁腹痛腹瀉；腳踝水腫，代表腎虛、腎寒；咳嗽時痰稀而白，鼻涕清；我愛打噴嚏，尤其是早上起床的時候，在風中不停地打噴嚏，感冒發燒就覺得冷；關節痛、頸肩痛、肩周炎、背痛等癥狀 。疼痛部位越多，時間越長，意味著體內寒濕越重 。
寒濕證：濕熱是一種發熱，癥狀為體表發熱，頭痛，小便黃短，身沉痛，苔黃膩 。容易引起黃疸、痢疾等疾病 。
臨床表現：舌苔黃膩，口黏，惡心嘔吐，口渴四肢沉重，大便稀不痛快 。
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具體表現因濕熱所在部位的不同而有差別：
在關節和肌腱中，濕熱表現為局部腫脹和疼痛 。在皮膚上，是濕疹或癤子；臟腑濕熱，尤其是脾胃濕熱，可見腹滿惡心納差，大便稀稀，小便短赤，脈數 。
在肝膽中，濕熱表現為肝區腫痛，口苦食欲差，或目黃，或交替發熱畏寒，脈弦數；大腸內，多見濕熱腹痛腹瀉，即使胃急后重，有膿血便，肛門灼熱口渴；膀胱內，尿頻、尿急、少澀少痛、色黃濁等 。
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寒濕和濕熱都具有脾虛濕盛的特點，表現為食少腹脹、頭身困重、大便黏滯等.
一般用紅豆薏米湯或粥去濕熱 。
注意，上面提到的紅豆指的是紅小豆和紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁，它們有很大的區別，如果用錯也會影響效果 。.
在煎煮的方法中，因為薏米是冷的，直接煮會傷脾，所以最好的方法是先炒薏米，然后炒黃再再與赤小豆一起浸泡半天后，再煮，否則很難煮爛，因為薏米和赤小豆都比較硬 。。
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祛寒濕那就要換成蒼術了
將祛寒濕最簡單的方法就是用蒼術泡水，蒼術非常便宜 。放入杯中，用新煮的水沖泡 。半小時就能喝完，淡了就能倒掉 。如果你堅持喝一段時間，你會得到好的結果 。
蒼術是菊科蒼術和茅蒼術的根莖 。在《神農本草經》中被列為上品，并記載可以作為油炸餌料 。時間長了，輕身，延年益壽，不餓” 。它是一種健脾藥，性苦、性溫、味苦，具有祛濕、除濁、止痛的功效 。能祛濕健脾，祛風散寒，明目 。
重視中醫藥非遺傳傳承人的購買、建設和修復 。我是你的中醫朋友 。
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