康寶萊奶昔的正確吃法，喝康寶萊奶昔
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1.錯誤的用法 。
沒有老師指導 ， 營養片要飯前飯后 ， 飯后飯前吃 。-一瓶奶昔要吃10天 ， 15天沒吃了 ， 奶昔量不夠 。
2.水不夠 。
減肥水很重要 。水可以幫助提高新陳代謝 ， 幫助分解脂肪 。標準水量應該是你體重的公斤乘以50 。
3.蛋白質對蔬菜來說是不夠的 。
如果你午餐沒有吃足夠的蔬菜 ， 其他人會吃得更多 ， 一頓午餐的總熱量會增加 。此外 ， 蔬菜富含維生素和礦物質 ， 有助于脂肪代謝 。
蛋白質增加肌肉質量 ， 促進基礎代謝 。
4.便秘
便秘影響減肥 ， 體內的垃圾和毒素不能及時排出 ， 嚴重影響身體的正常代謝 ， 胃會脹 。
5.減寸不減肥 。
【康寶萊奶昔的正確吃法，喝康寶萊奶昔】雖然重量可能不會減輕 ， 但是尺寸在減小 ， 穿衣服的感覺也比較單薄 。這是減脂、增肌、補水的過程 ， 也是減肥的過程 ， 所以我們不僅要看體重數字 ， 還要注意體脂的變化 。
6.停滯期 。
減肥總是減了又停 ， 不可能一直減下去 。停滯期也是收緊皮膚的過程 ， 以防止肉松F還原后被塑造【呲牙】 。下次繼續給大家分析 。請繼續關注其他六個不降秤的原因 。
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