蘋果大米粥的功效禁忌，這道蘋果小米粥味道香甜
喝粥是很多人的早餐習慣 。粥不僅營養豐富，而且容易消化 。
除了簡單的米粥，粥還可以和其他食材一起煮，這樣就可以煮出不同營養的粥 。
今天推薦的是水果粥 。煮粥時，加入蘋果 。
這款蘋果粥可以健脾養胃，還能夠有助于睡眠，同時也能益氣減肥 。
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這種水果粥不難做 。主要成分是蘋果和小米 。
還可以準備一點枸杞和桂花，這樣煮好的粥里就可以點綴一下，會讓你更加開胃 。
如果這粥是在粥店，價格也不便宜，不如自己煮粥 。
選擇更好的食材，掌握粥的烹飪溫度 。鍋里煮的粥吃起來又軟又糯 。
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蘋果小米粥
配料：小米、蘋果、枸杞、桂花、飲用水 。
烹飪步驟：
-第一步-
煮粥前準備好所有食材，需要的主要食材是小米和蘋果 。不需要準備很多小米，因為粥不只是米飯，煮粥也不需要太多小米 。當然要看具體的食物消耗情況，這樣準備的食材才更準確，不會輕易導致食材浪費 。
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第二步
準備一個新鮮的蘋果，不要用太大的蘋果，大小差不多就行 。
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-第三步-
準備一點枸杞，選擇肉比較大的枸杞 。這種枸杞味道會更好 。準備好的枸杞需要軟化，軟化后的枸杞要放在盤子里備用 。
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-第四步-
準備好的小米直接洗，就像平時淘米的習慣一樣 。小米洗凈，放在盤子里瀝干備用 。
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第五步
這時，把準備好的蘋果清洗干凈，然后去掉外皮 。你可以用飛機直接削蘋果，這樣會方便很多 。蘋果去皮后，需要切成小塊 。因為粥是要煮的，所以只需要切小一點的蘋果塊，這樣煮粥就更方便了 。
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第六步
將適量的水倒入高壓鍋中，可以直接倒入飲用水，然后將飲用水煮沸 。
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第七步
等到鍋里的水燒開了，再把洗好的小米倒入 。水量也要看你自己的口味 。喜歡稠粥的可以在煮粥的時候少加水，喜歡稀粥的可以在煮粥的時候多加水 。
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第八步
那就該煮粥了 。
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第九步
等到粥熟了，再加入切碎的蘋果塊 。
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-第十步-
倒入普通鍋中煮一會兒，邊煮粥邊攪拌，防止粘鍋底，防止粥糊 。
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第11步
粥煮好后，放入枸杞，燉一分鐘左右 。
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-第十二步-
這樣做出來的香噴噴的蘋果粥，是一種很有營養的粥 。
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美味分享：
這是一種營養粥 。煮好的粥有蘋果的甜味，吃起來又甜又軟 。
廚貼士：
蘋果塊可以切得更小，這樣更容易烹飪 。
先把粥煮好，然后把蘋果塊放進去繼續煮 。如果蘋果塊放得太早，會影響口感 。
如果喜歡枸杞，可以加點來點綴，當然更有營養 。
【蘋果大米粥的功效禁忌，這道蘋果小米粥味道香甜】【文章編輯】吃眼海兔 。
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