一盞6克的燕窩吃幾次，吃一次燕窩要不了多少錢

【一盞6克的燕窩吃幾次，吃一次燕窩要不了多少錢】干燕窩按克出售。小干燕窩的重量為4-6克，正常燕窩每天食用量為2-3克。第一次買燕窩的人可能有點疑惑，但是三克干燕窩一口就能吃。會不會太少？能有用嗎？今天我們來看看燉煮后的燕窩能有3克。

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要知道3克燕窩燉了多少，首先要知道燕窩的起泡率。正常情況下，燕窩的發泡率約為6-8倍，也就是說一克干燕窩發泡后的重量會變成6-8克，所以3克干燕窩發泡后的重量會變成18-24克。當然，燕窩質量越好，起泡率越高。

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這個燕窩浸泡后沒有燉過。在燉煮過程中，它會吸收水分，增加重量。燉好后，燕窩里還有60多克的水。更具體的說，和剛燉好的燕窩比較一下。一瓶70克就可以把燉好的燕窩放進去。

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其實3克燕窩燉后也不輕。正常健康的成年人每隔一天可以吃2-3克燕窩，所以燉煮后兩餐左右可以吃3克燕窩。如果你喜歡吃水果，加水果和牛奶，一個胃口小的女孩會有足夠的吃的。3克燕窩燉后凈重至少30克。你現在還覺得燕窩價格貴嗎？