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菠菜能和牛肉一起吃嗎，冬天要多吃牛肉

【菠菜能和牛肉一起吃嗎，冬天要多吃牛肉】大家好，我是秀廚，一個喜歡待在廚房研究美食的女生 。每天和大家分享一個營養美味的家常菜做法 。如果你也喜歡烹飪食物，請注意 。我們可以互相分享自己積累的烹飪食物的經驗，互相學習，為家人和朋友做更多營養健康的食物 。
導語：冬天要多吃牛肉，加一根山藥，教你新做法，出鍋連湯汁都不剩，香！
冬天越來越冷，是進補的好時候 。作為一名全職主婦，我每天都為家里的一日三餐發愁 。尤其是正處于生長發育階段的孩子，讓我更加困擾 。孩子不僅要喜歡吃，還要吃有營養的食物 。因為，只有這樣，孩子才能健康茁壯地成長 。

菠菜能和牛肉一起吃嗎，冬天要多吃牛肉

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冬季進補，應多吃蛋白質含量較高的肉類 。在各種雞鴨魚肉中，牛肉是個不錯的選擇 。牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等營養物質 。冬天常吃牛肉，對身體特別好，營養滋補，還不易發胖 。山藥是一種營養豐富、肉質細膩的保健食品 。經常吃山藥有滋補強身、養顏美容的功效 。那么，牛肉和山藥這么有營養，可以一起用來做美食嗎？最近，我用山藥和牛肉做了一道美味的食物，孩子們非常喜歡 。今天廚師給大家分享了這道美食的做法！
【山藥牛肉丸子湯】
配料：山藥、牛肉、菠菜、西紅柿、洋蔥、鹽、雞精、醬油、淀粉、食用油 。
具體步驟如下：
菠菜能和牛肉一起吃嗎，冬天要多吃牛肉

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第一步：山藥清洗干凈后，用削皮器削皮，然后放在案板上，用刀切成小塊備用 。
菠菜能和牛肉一起吃嗎，冬天要多吃牛肉

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第二步：準備10元牛肉，清洗干凈，放在案板上，先切成條狀，再切成小塊備用 。
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第三步：將切好的山藥和牛肉放入絞肉機中，按下絞肉機按鈕，山藥和牛肉一起磨成肉醬 。家里總有絞肉機，不僅干凈衛生，還很方便 。僅僅十幾秒鐘，肉就被非常精細地磨碎了 。
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第四步：肉末中加入適量的蔥花，加入適量的鹽，加入適量的醬油，加入一勺淀粉，攪拌均勻，腌制20分鐘，使肉入味 。
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第五步：取一個西紅柿，清洗干凈，用開水燙一下，去掉西紅柿的外皮，用刀切成小塊 。給火鍋加油 。油熱后加入適量蔥花翻炒，加入適量醬油，加入西紅柿，小火翻炒 。將西紅柿炒至變軟變干 。加入適量的開水，用大火煮沸 。
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第六步：取一個勺子，蘸點清水，用勺子挖一小塊肉，在盆上打幾下，聚一點，然后把丸子一個個放入鍋中 。肉丸煮至九成后，撒上菠菜碎，加入適量鹽，再加入適量雞精，攪拌一會兒，將牛肉丸子煮熟，即可食用 。
菠菜能和牛肉一起吃嗎，冬天要多吃牛肉

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一份營養美味的山藥牛肉丸湯就做好了 。方法非常簡單，營養豐富，味道鮮美 。喜歡的朋友，請趕快收藏起來，給家人做吧！
今天的分享就到這里，您喜歡吃山藥嗎？最喜歡哪種做法呢？歡迎大家在評論區留言分享！.快樂分享讓我們的生活豐富多彩 。如果喜歡廚師的分享，請轉發收藏，點贊，支持！你的每一句贊美，都是廚師繼續努力的動力 。感謝您的支持，感謝您的陪伴！
這篇文章原是秀楚娘寫的，抄襲必究！歡迎關注，一起帶給你長知識！

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