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雌激素高的食物有哪些，這些食物真的含有雌激素

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雌激素是女性的主要性激素 。它的主要功能是促進女性的發展和成熟，保持女性的特點等等 。但當雌激素代謝異常打擊SLE時，一切都會很糟糕 。
SLE是一種由于自身免疫異常而累及多個器官的疾病 。存在T細胞輔助過度和B細胞異常激活，產生大量自身抗體 。據文獻報道，SLE與雌激素代謝異常和Th1/Th2細胞因子分泌異常有關[1] 。
從發病人群中我們可以看出端倪，已證實SLE多見于育齡期女性，絕經后病情相對穩定，提示性激素(雌二醇、睪酮、催乳素等)升高 。)均參與SLE發病的多個環節，尤其是雌激素及雌激素代謝異常與SLE有很強的相關性 。研究顯示，活動期SLE患者血清雌二醇水平較非活動期顯著升高 。
對于SLE患者來說，雌激素可謂是一把雙刃劍 。它不僅能調節免疫，還能促進系統性紅斑狼瘡患者B細胞的活化，誘導免疫球蛋白的產生 。因此，患者在進行激素治療時，應聽從醫生的指導，不要盲目自信地補充性激素或富含性激素的食物 。
女性健康使用外源性雌激素會增加SLE的風險 。同時，外源性雌激素攝入或雌激素調節異常引起的高雌激素血癥可使部分個體病情惡化 。
那么SLE患者應該避免哪些雌激素含量高的食物呢？
這些食物含有外源性激素
紫河車（胎盤）
紫河車，也叫人胎盤 。紫河車含有多種激素、免疫因子、氨基酸、細胞因子、酶和酶抑制劑等 。這些物質使紫河車具有調節免疫和抗病毒的作用[2] 。目前也有大量實驗將其用于抗腫瘤藥物 。
然而，紫河車中含有的激素含有外源性雌激素，對SLE患者不太友好 。除了紫河車，因此縱使紫河車有很好的免疫調節效果，對于乳腺癌患者使用時應該慎之又慎 。的紫河車產品也要盡量避免 。
蜂王漿
蜂王漿是一種乳白色或微黃色的漿狀物質，用于喂養蜂王和蜂幼蟲，其中含有較多的雌激素物質，以及其他影響人體雌激素分泌的成分，如脂肪酸，它能增加人體分泌雌激素的功能，影響體內的雌激素水平 。.

雌激素高的食物有哪些，這些食物真的含有雌激素

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圖片：圖片網
糖是蜂王漿的重要成分 。過度使用蜂王漿很容易導致超重或肥胖 。因此，脂肪細胞在一定情況下，可以轉化為多余的雌激素，影響乳SLE預后 。不建議系統性紅斑狼瘡患者服用蜂王漿 。
雪蛤
中國林蛙又稱中國林蛙，是我國東北長白山林區蛙種的珍貴輸卵管，具有補腎益精、補充雌激素的功能 。
國外相關研究證明，過量攝入中國林蛙等補品明顯增加女性惡性腫瘤的風險 。所以對于性激素敏感的SLE患者，中國林蛙似乎不太友好，為了保險起見，SLE患者還是不要吃中國林蛙為好 。
【雌激素高的食物有哪些，這些食物真的含有雌激素】真假雌激素，傻傻分不清？
說到食物中的雌激素，就不得不提到這個——植物雌激素,它是一種天然存在于植物中的非甾體化合物，可以起到類似人類雌激素的作用 。聽起來好像也會增加外源性雌激素的攝入？事實上，植物雌激素只含有具有類似雌激素活性的物質 。
小貼士：
植物雌激素對人體的影響是雙向的：當我們體內的雌激素水平較低時，它可以像雌激素一樣發揮作用 。
激素的作用，適當補充我們體內缺失的雌激素；當我們體內雌激素水平過高的時候，它又能發揮拮抗作用，幫助我們抑制雌激素水平[3] 。
因此植物雌激素對于SLE患者并沒有太大威脅，在一定程度上能夠限制人體雌激素和雌激素受體的正常結合，還能夠從整體上降低雌激素，保持人體雌激素水平的平衡 。
以下這兩類食物就是常被誤會的典型代表：
大豆
大豆及大豆異黃酮能明顯降低女性心血管疾病的發生率，其具有的自身抗氧化作用，還可誘導抗氧化酶活性增高，通過抗氧化作用降低腫瘤的發生，狼瘡腎炎患者可以食用大豆及其制品，但以攝入的大豆蛋白質不超過患者蛋白質攝入量的30%為宜[4] 。
雌激素高的食物有哪些，這些食物真的含有雌激素

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圖片來源：攝圖網
黃大豆中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，可提供人體必需的脂肪酸，而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，對于血脂含量高和動脈硬化的SLE患者來說，大豆是一種很理想的營養保健食品 。
葛根
葛根中含有植物雌激素，但是并沒有研究發現正常女性吃葛根及其制品會導致疾病，恰恰相反，適量的食用葛根及其制品還可能幫助女性改善體內激素水平，治療卵巢功能不全[5] 。
SLE患者是可以食用葛根粉的，但是也不能多吃，尤其是胃寒、手足冰冷、血糖較低的患者不建議食用 。
看完以上的文章相信大家對含雌激素的食物有了一定的了解，對含雌激素的食物該避則避！對于其他沒有明顯禁忌的食物可以廣泛涉略這樣才能保證康復期的營養充足！
溫馨提醒：本文基于疾病科普分享，不能代替醫院就診 。意見僅供參考，具體治療方式請遵醫囑 。
封面圖片來源：稿定設計
責任編輯：SLE互助君
參考來源：
[1]李海昌, 溫成平, 謝志軍,等. 雌激素在系統性紅斑狼瘡中的免疫調節作用[C]// 中華中醫藥學會全國風濕病學術大會. 中華中醫藥學會, 2013.
[2]王亞瓊,祝慶華,唐明文,陳生.紫河車臨床應用研究概況[J].亞太傳統醫藥,2020,16(07):189-192.
[3]Chen J, Hou R, Zhang X, et al. Calycosin Suppresses Breast Cancer Cell Growth via ER beta-Dependent Regulation of IGF-1R, p38 MAPK and PI3K/Akt Pathways[J]. Plos One, 2014, 9(3): e91245.
[4]]洪忠新, 王佳. 系統性紅斑狼瘡的營養治療研究進展[J]. 中國全科醫學, 2013.
[5]葉平,王香桂,黃臣,等.葛根素對去卵巢大鼠子宮雌激素受體 α 表達的影響[J] 中華中醫藥雜志,2009,24( 7) :972-974.

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