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蟲草花圖片功效和作用，喝碗蟲草花湯滋補肝腎


蟲草花圖片功效和作用，喝碗蟲草花湯滋補肝腎

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今天小寒，從中醫養生的角度 。
這15天從輕度感冒到重度感冒
這是今年“養藏”的最后一個黃金期
是時候開始了 。
滋養脾胃，調補氣血，收藏腎氣
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同時，不要讓這些日子成為理由
氣溫回升，放松了警惕 。
本周五，新一波濕冷空氣將迎來 。
3濕度和寒冷警報
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日常保暖的方法就是注意 。
好的保護，比如頸部、膝關節、肘關節.
這些氣血相對較弱的部位
也是人體穴位的集中部位 。
一旦被寒邪侵襲，很容易埋下病根 。
飲食“藏之道”的關鍵在于
滋腎藏精，而針對南方地區
輕微的寒冷夾雜著一絲炎熱和干燥的氣候 。
推薦蟲草花做湯 。
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蟲花具有益肝腎、益精止血、化痰的功效，對增強和調節人體免疫功能，提高人體抗病能力有一定的作用 。
蟲草花煲羊肚菌
補益肝腎的蟲草花
搭配補脾胃的羊肚菌
調養氣血的紅棗
溫中和胃的生姜
非常適合這個時期做飯喝酒 。
- 準 備 食 材 -蟲草花20g
10羊肚菌
250克瘦豬肉
2片姜2個棗 。
- 制 作 方 法 -(1)羊肚菌用40-50溫水浸泡洗凈，瘦肉淹死 。
(2)將羊肚菌、瘦肉、冬蟲夏草、生姜、大棗放入鍋中，加入1000毫升水，大火燒開，小火煨1小時，調味 。
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進階煲法蟲草花菌菇湯
- 準 備 食 材 -蟲草50克，平菇100克，杏鮑菇1個，香菇2個，香菇3個，茶樹菇50克，海鮮菇50克，金針菇50克，生姜2片，枸杞適量 。
- 制 作 方 法 -(1)鍋中加入一大勺橄欖油或茶籽油，然后一個個放入香菇，每一個都翻炒至香菇變軟，再放下另一個，期間加入少許鹽做成香菇湯 。
(2)加入約1500ml水，大火燒開后小火慢燉約1小時，加入枸杞燉一會，調味即可 。
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高級版湯譜缺少瘦肉的味道 。
但是把菌菇的香和鮮煲到了極致
它嘗起來和餐館里的湯一樣，每個湯要幾百美元 。
趕緊試試吧~
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