芡實的功效與作用吃法，藥食同源—芡實的功效與作用

芡實，原名雞頭米，在《神農本草經》中被列為上品。藥食兩用，尤其是夏天，喝一碗芡實粥有很好的健脾止瀉、利尿消腫的作用。
芡實味甘、澀、平，屬脾腎經。益腎精，健脾止瀉，利濕帶下。

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以下癥狀適合它：1 。遺精和遺精。2.兒童和成人夜間尿床和尿頻。3.脾氣虛引起的慢性腹瀉和大便不規則。4.婦科疾病引起的白帶量明顯增多，顏色、質量、氣味異常，或伴有全身和局部癥狀。
【推薦藥膳】:1 。芡實燉鴨肉：芡實120克，鴨肉1只。酒、精鹽、味精、醬油、蔥、姜、辣椒。芡實仁洗凈，殺青的老鴨放入沸水中焯一下，去掉浮沫，放在一起，加入料酒、精鹽、味精、醬油、蔥、姜，用文火燉鴨肉至熟。可用于防治糖尿病、骨蒸乏力、脾水腫、腎虛遺精、消化不良、帶下、腹瀉等。
2.山姜紅棗飲料：山姜15克，山姜1克，紅棗5個。將上述材料洗凈，放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火煮20分鐘。具有益氣健脾、固腎的功效，適用于夜間尿頻的成人或尿頻的兒童。

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【現代研究】:芡實主要含有甾醇、黃酮類、環肽、脂類等成分。它具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抗心肌缺血和抗癌的藥理作用。
【臨床應用】1 。腎病2 。乳糜尿。3 .慢性腸炎等疾病。
【芡實的功效與作用吃法，藥食同源—芡實的功效與作用】此外，芡實常與薏苡仁同用，能更好地健脾利濕。#中醫保健# #超級健康集團#