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生吃蘿卜的功效與作用

生吃蘿卜的功效與作用睡前吃生蘿卜對身體有好處，生吃蘿卜的功效主要是促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，及時把腸道中的有毒物質排出體外，有利降低結腸癌的發病率 。蘿卜中的木質素可使巨噬細胞的活力提高2～3倍，提高機體的抗病能力 。

生吃蘿卜的功效與作用

文章插圖
白蘿卜生吃多了好嗎任何東西吃得多了都是不好的，暴飲暴食容易傷害脾胃 。適當的少吃生白蘿卜是比較好的，有下氣助消化的作用 。有止咳化痰的效果 ?？梢匝a充營養，也有藥用的效果 。一般人都可以吃白蘿卜的，用了補氣類的藥物就不能吃白蘿卜了，避免影響治療效果 。
生吃白蘿卜的禁忌有哪些據說還有美容養顏得功效哦！
接下來說說生吃白蘿卜的禁忌
1、在吃中藥的人不能吃生蘿卜，白蘿卜可以化痰和行氣，會導致吃進去的中藥快速被消化代謝，影響到中藥的作用 。2、腹瀉者不能吃白蘿卜，因為白蘿卜有通氣的作用的，能幫助消化，也是種涼性食物，如果有腹瀉情況，會加重病情的發生 。
3、陽虛型便秘人士不能吃白蘿卜，陽虛的人四肢不溫，經常有腰酸背痛情況 。盡管白蘿卜可以健胃消食，但是并不適合陽虛型便秘患者 。
【生吃蘿卜的功效與作用】4、氣虛者不能生吃蘿卜，因為人體元氣不足會導致肺氣虛，心氣虛、腎氣虛等，這樣的人需進行補氣和補血，而氣虛患者吃白蘿卜會耗氣散氣，加重病情 。

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