枸杞泡水加什么功效好，原來枸杞泡水還要加這幾物

【枸杞泡水加什么功效好，原來枸杞泡水還要加這幾物】

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人到中年，還得把枸杞泡在保溫杯里。

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枸杞是一種非常常見的藥材和滋補品，但大多數人直接在水中飲用，以省事。其實單純喝枸杞浸泡過的水并不能完全吸收營養。如果配合其他中草藥，會有意想不到的效果。

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枸杞水加紅棗
在寒冷的季節，人們往往會感到手腳冰涼。此時枸杞可與紅棗同用，具有滋補肝腎、養血安神的功效。

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方法：取一把枸杞(20 ~ 30粒)和紅棗3 ~ 4顆，直接放入玻璃杯中用開水沖服，或用水煮沸后飲用。
枸杞水加菊花
枸杞與菊花合理搭配使用，具有祛風清熱、益視力的功效。
方法：每次取菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺中，加入熱水，10分鐘后飲用。
枸杞水加黃芪
秋冬補腎氣，不能錯過黃芪。兩者相結合，可益氣壯陽，固表止汗。
方法：將黃芪用清水浸泡20~30分鐘，然后與枸杞一起放入鍋中，大火煮開，再小火煮20分鐘即可飲用。
枸杞水加麥冬
對于經常口渴的人，可以用枸杞搭配麥冬滋陰補液，滋補肝腎。

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方法：麥冬、枸杞用清水洗凈，再加溫開水沖泡。
4招教你如何選到好枸杞
01 看形態
優質枸杞大小均勻，呈紡錘形，顆粒完整，放入水中80%以上能浮于水面。
02 看顏色
優質枸杞色澤深紅，自然凹凸不平。如果用硫磺、明礬等處理。枸杞的顏色會鮮艷均勻。
03 浸泡
優質枸杞在水中浸泡2 ~ 3小時后，水呈橙色，聞起來像枸杞，沒有酸味或其他異味。
04 攥握
手里拿一把枸杞干，過一會兒再放出來。枸杞散了，不會粘在一起。