蒲公英茶可以天天喝嗎，每天堅持喝蒲公英泡水
魏女士，家住杭州，今年33歲 。她在一所小學教書，是二年級的班主任 。作為班主任，她比其他老師壓力更大，不僅學習，還要照顧學生生活的方方面面 。
尤其是到了期末考試的時候，為了讓學生考個好成績，魏姑娘們每天早出晚歸，戴星星在戴月上班，氣得嘴里都有好幾口瘡 。
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同一辦公室的其他老師看到魏女士的這種情況，建議她喝泡過水的蒲公英，說它清熱降火，可以有效改善口瘡的情況 。
在同事的建議下，魏女士抱著試試的態度買了一些干蒲公英 。從那天開始，她每天泡一大杯蒲公英水，就這樣堅持喝了半個多月，魏女士發火的情況明顯好轉 。
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后來魏女士無意間在網上看到，喝蒲公英水不僅能清熱瀉火，還能有效提高身體免疫力 。
所以魏女士加大了用量，但好景不長 。這一天持續了大約一周之后，她突然經歷了難以忍受的腹痛 。她以為吃了肚子，就沒當回事，但直到肚子疼爬不起來，魏女士才想起去醫院檢查 。
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檢查后，醫生發現魏女士的胃并不是特別好，生活中喝了很多蒲公英水，導致她胃部疼痛難忍 。
清熱解毒
水中喝蒲公英往往有清熱解毒的功效 。日常生活中，很多人都會生氣，尤其是年輕男女 。通常生氣后臉上會出現一些痘痘，也是體內毒素過多的表現 。
當痘痘層出不窮，難以消除時，不妨喝一些蒲公英水來 清除體內熱火及毒素，很快，長痘痘的現象會有所緩解 。
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美容養顏
蒲公英含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素和維生素等營養物質，有利于補充皮膚所需的營養 。
所以，經常喝蒲公英泡水可以使皮膚變得嫩滑有彈性、白皙 。.
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保肝利尿
曾有研究表明，蒲公英有保肝利尿的作用,尤其是蒲公英根，是預防丙肝最重要的天然營養素
蒲公英又被成為“尿床草”，可見其利尿效果,當你感到浮腫和水腫時，用蒲公英來利尿，而你體內的鉀不會隨水一起排出 。蒲公英葉提取物對經前綜合癥水腫也有效 。
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01
雖然公英泡水喝好處有很多，但也是有一定些禁忌的
蒲公英的用法
【蒲公英茶可以天天喝嗎，每天堅持喝蒲公英泡水】挖好的蒲公英要洗凈蒸2-3分鐘，然后曬干，放在陰涼通風處保存 。盡量保存蒲公英的根，因為根更有效 。
盡量不要和蒲公英一起喝涼水，因為蒲公英比較涼，而涼的蒲公英茶更容易引起腹痛腹瀉 。
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蒲公英的用量
不要認為蒲公英有很多好處，而是增加你的攝入量 。其實這是非常不正確的 。因為日常飲用蒲公英，最好的用量是6~10克左右，所以不能擅自增減用量 。
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結語:好了，今天的文章就到這里 。如果你喜歡我的內容，請喜歡并關注 。
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