維C泡騰片能天天喝嗎，維C泡騰片能每天吃嗎
今日天氣
晴到多云
9攝氏度~17攝氏度
文章插圖
今天和昨天一樣，
天氣也不錯！
你有出去玩的計劃嗎？
氣象文章
明天沖21C，隨后冷空氣來襲！
今天多云轉晴，最低氣溫9，最高氣溫17 。但早晨周圍有偏霧，外出需注意交通安全 。早上，當太陽出來時，霧就消退了 。
文章插圖
明天(周一)氣溫將沖到21，但隨后冷空氣來襲，陰雨天氣又將卷土重來 。周二和周三，最高氣溫將累計下降9 。大家要注意及時增減衣服 。
政策文章
延遲退休實施原則公布！
不搞“一刀切”！
最近公布的“十四五”規劃和2035年遠景目標綱要明確提出，按照“小步調整、靈活實施、分類推進、統籌兼顧”的原則，逐步延遲法定退休年齡 。
文章插圖
【維C泡騰片能天天喝嗎，維C泡騰片能每天吃嗎】小步調整——
每年延遲幾個月
或每幾個月延遲1個月
小步調整簡單理解就是延遲退休改革不會“一步一個腳印”，而是采取漸進式改革，小范圍逐步實施，每年延遲幾個月或每幾個月延遲一個月，整體節奏平緩 。
彈性實施——
個人會有自主選擇提前退休的空間
延遲退休不會“一刀切”，與其要求每個人都達到延遲法定退休年齡才能退休，不如表現出一定的靈活性，增加個人自主選擇提前退休的空間 。
分類推進——
不同群體、不同性別
將繼續保持退休年齡差異
延遲退休不是“急行軍”，而是與現行退休政策的平穩銜接 。我國現行的法定退休年齡是男職工60歲，女干部55歲，女職工50歲，政策各不相同 。延遲退休改革的實施將區分不同群體，采取適當的節奏，穩步推進，逐步到位 。
統籌兼顧——
配套政策和保障措施需協同推進
延遲退休不能是“單兵” 。延遲退休改革是一項系統工程，與之相關的配套政策和保障措施很多，需要統籌規劃、協調推進 。
更多詳情，點擊鏈接查看
生活用品
微信更新：能用電腦刷朋友圈了！
微信macOS版發布了全新的beta版，其中最讓網友們興奮的就是電腦版微信可以瀏覽朋友圈了！這一消息立即沖上微博熱搜 。
文章插圖
據悉，這個版本除了可以瀏覽朋友圈，還可以刪除你的朋友圈，對朋友的內容進行點贊和評論，點擊朋友圈的圖片并放大 。但是，此更新僅適用于最新測試版的Mac，其他版本的用戶可能需要等待 。
網傳駕照一年可以扣18分？
上海的情況是…
最近網上流傳一個小視頻，說“駕照一年其實可以扣18分”，說“如果打開‘交警12123’APP，成功答題一年可以加6分 。是真的嗎？/你不說 。
文章插圖
針對這一問題，上海交警部門相關負責人回復采訪人員：目前上海還沒有開通學法減分功能，未來如果開通，會通過媒體發布 。
文章插圖
這136個App侵害用戶權益
看看你安裝了沒？
工信部近日組織第三方檢測機構對手機應用軟件進行檢查，督促存在問題的企業進行整改 。截至目前，仍有136款應用未整改，上述應用應在3月17日前整改落實 。逾期不整改的，工業和信息化部將依法依規組織相關處置工作 。詳情如下
存在問題的應用軟件名單
(2021年第3批，共第12批)
向上滑動閱覽
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
滬2021年高校畢業生“三支一扶”
明天開始報名！
市人社局說，2021年本市計劃招募一批應屆高校畢業生到農村基層從事支教、支農、支醫工作 。本次招募考試與上海市2021年事業單位公開招聘考試合并舉行 。
文章插圖
考生可于3月15日10:00至3月19日16:00，登錄上海政務服務“一網通辦”（http://zwdt.sh.gov.cn）特色專欄“上海市2021年事業單位公開招聘筆試報名”進行報名 。
招募細則和崗位，點擊鏈接查看→
上半年英語四六級3月下旬報名！
市教育考試院說，2021年上半年全國大學英語四、六級考試報名工作將于3月下旬啟動 。筆試和口試將分別于6月12日（星期六）和5月22日（星期六）至23日（星期日）舉行 。
考生須在所在學校規定時間內登錄http://cet-bm.neea.edu.cn 完成報名 。筆試科目報名考試費為每人每次25元，口試科目每人每次50元 。
文章插圖
科目與報名細則，點擊鏈接查看→
梅賽德斯-奔馳將召回
逾260萬輛進口和國產汽車
梅賽德斯-奔馳（中國）汽車銷售有限公司、北京奔馳汽車有限公司向國家市場監督管理總局備案了召回計劃，共召回逾260萬輛車 。
文章插圖
梅賽德斯-奔馳（中國）汽車銷售有限公司、北京奔馳汽車有限公司將通過北京梅賽德斯-奔馳銷售服務有限公司，以短信、車機內推送、APP站內信推送或掛號信等方式通知相關用戶此次召回事宜 。用戶可以通過座機或手機撥打服務熱線：400-818-1188咨詢（服務時間為周一至周日，全天24小時） 。
召回車型，點擊鏈接查看→
科普篇
維C泡騰片能每天服用嗎？
維生素C攝入過量會影響健康嗎？
眼下正是呼吸道傳染病的高發季節，很多人就將維生素C泡騰片當作飲料每日飲用，這種做法科學嗎？
維C泡騰片可以每天服用嗎？
通常，成人每日維生素C的推薦攝入量為100毫克；若要預防慢性病，維生素C的推薦攝入量為200毫克；當人體受到感染或其他炎癥等情況時，才會增加對維生素C的需求量 。每片維生素C泡騰片的含量為1000毫克，遠大于人體每日所需 。
此外，維生素C泡騰片中添加了很多糖、鈉鹽、香精等，這些成分對人體健康并無益處 。
維生素C攝入過量會對健康造成影響嗎？
人體對維生素C的可耐受最高限量是每日1000毫克 。若健康的成年人每天口服一片1000毫克的維生素C泡騰片，再食用一定量的水果和蔬菜，維生素C的攝入就過量了 。此時，多余的維生素C會通過尿液排出體外 。
文章插圖
長期攝入過量的維生素C可能會引發以下問題:
●過量的維生素C會停留在體內，造成腹瀉、胃酸過多、形成結石等；
●有些人因免疫功能低下，長期服用維生素C ?？梢坏┩Ｋ?，會出現牙齒松動、牙齦出血、腫痛等現象；
●長期服用維生素C，易形成血栓，引發腦卒中；
●長期大劑量服用維生素C會影響女性的生育能力和胎兒發育 。
