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眼藥水哪種好緩解疲勞，哪些藥物可以緩解

作者：姚，中山大學中山紀念醫院
【眼藥水哪種好緩解疲勞，哪些藥物可以緩解】審核：中山大學中山紀念醫院陳楚雄
一天24小時，除了8個小時的睡眠，我們的眼睛在其他時間都處于用眼狀態 。如果你長時間面對電腦、手機、電視或書，我相信你一定是努力把東西看清楚，寫得不清不楚，糊里糊涂地亂拍，讀的時候讀錯了臺詞 。其實這是視覺疲勞的一種表現 。長期視覺疲勞而沒有有效緩解會導致視覺功能下降 。

眼藥水哪種好緩解疲勞，哪些藥物可以緩解

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視覺疲勞在臨床上非常常見，是由睫狀肌暫時突然松弛或痙攣收縮引起的 。導致視疲勞的因素有很多：用眼時間過長；顏色的影響；精神緊張；睡眠障礙；光的影響；過度吸煙和飲酒；與身體素質有關 。
了解視疲勞的原因，如何改善？
在日常生活中，我們可以多做眼保健操；注意眼部衛生，避免用眼時間過長；鍛煉身體，增強體質；避免熬夜，保證充足的睡眠時間；參加戶外活動，讓你的眼睛看到更多遠方和綠色的植物；消除工作學習環境中的不利因素，讓眼睛處于舒適的環境中 。
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除了改善日常用眼習慣，在某些時候，我們還需要使用藥物 。但是市面上的眼藥水種類很多，并不是所有的眼藥水都適合我們 。如果我們選錯了眼藥水，會對我們的眼睛造成不可逆的傷害 。下面易縣藥師將為大家介紹可以緩解眼疲勞的藥物 。
人工淚液類
目前為止最安全的是人工淚液，主要模擬自然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，保護眼睛內部的水分不被蒸發 。眼睛干澀時，人工淚液可以適當緩解癥狀，不含防腐劑、抗過敏、消炎成分 。代表性藥物包括：透明質酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、卡波姆滴眼液、羥糖滴眼液等 。
透明質酸鈉滴眼液的主要成分是透明質酸鈉，它模仿人體淚液的正常成分，因此可以起到滋潤角膜，促進角膜傷口愈合的作用，主要用于治療干眼癥，緩解干眼癥癥狀 。所以如果眼睛有干澀、酸痛、異物感等癥狀，檢查后肯定是干眼癥，可以選擇透明質酸鈉滴眼液緩解癥狀 。這里要注意，雖然人工淚液是安全的 。但是不應該被濫用 。一般應控制在每天3-4次 。部分嚴重干眼癥患者可根據情況增加用藥次數 。理論上，每天不超過6次為宜 。
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七葉洋地黃雙苷滴眼液
另一種常用于緩解視疲勞的滴眼液是七葉皂苷滴眼液，它是從洋地黃葉中提取的標準洋地黃苷(如洋地黃苷和七葉皂苷)的混合物 。洋地黃苷對睫狀肌有收縮作用，尤其是在肌肉不足的情況下 。七葉皂苷能增強血管的閉塞，增加虹膜和睫狀體毛細血管的阻力 。這兩種成分的共同作用可以改善視網膜的血液灌注，有利于緩解眼部疲勞 。
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復方硫酸軟骨素滴眼液
硫酸軟骨素是一種酸性粘多糖，是眼組織的重要成分之一 。具有改善微循環、調節細胞生長、保護角膜、促進角膜組織損傷修復的作用 。同時還能促進角膜水分代謝，在角膜表面形成保護膜，防止水分分布，有效緩解眼疲勞和干眼癥狀 。乙磺酸是一種氨基酸類抗菌消炎藥物 。乙磺酸除了具有抗菌消炎作用外，還參與眼組織的各種生理活動，促進新陳代謝，改善視疲勞癥狀 。市場上有很多品牌的復方硫酸軟骨素滴眼液，除了硫酸軟骨素氨基乙磺酸組合外，還有硫酸軟骨素?；撬幔涣蛩彳浌撬?、維生素E、維生素B6、尿囊素、牛磺酸等 。都可以改善眼疲勞和干眼癥的癥狀 。
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中藥類滴眼液
珍珠明目滴眼液(成分：珍珠液、冰片)、麝香明目滴眼液(成分：珍珠、麝香、冬蟲夏草、石決明、黃連、黃柏、大黃、冰片、蛇膽、豬膽膏、爐甘石、紫蘇葉、荊芥)、四維曾真冰硼滴眼液(成分：珍珠層粉、天然
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口服中成藥
中醫內科治療視疲勞有其獨特的特點，不僅可以消除或減緩視疲勞 。
解眼部癥狀，而且對全身癥狀也可以有明顯改善 。中醫認為，視疲勞多為肝血不足，肝腎陰虛所為，應予養肝益腎，選用相應的中成藥治之 。
肝腎陰虛主要表現為視疲勞，視物模糊，眼目干澀，耳鳴健忘，失眠多夢，五心煩熱，咽干顴紅，腰膝酸軟，舌紅苔少，脈細數 。如有視疲勞并有以上肝腎陰虛癥狀，可選用杞菊地黃丸、明目地黃丸，石斛夜光丸、復明膠囊等滋補肝腎，養陰明目 。
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肝血不足型主要表現為，視力疲勞，視物模糊，眼目干澀，頭暈心悸，失眠多夢，舌淡紅，苔薄白，脈細弱 。如有以上癥狀，可用養肝丸、當歸養血膏、阿膠補血膏等補血養肝明目 。
除此以外，我們日?？梢允秤酶缓~黃素的食物如玉米、胡蘿卜類、菠菜、甘藍、獼猴桃等 。因為葉黃素是一種抗氧化劑，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，一旦缺乏，視力會下降，而且眼睛還很容易昏暗，因此適當補充含葉黃素的食物很重要 。
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避免眼疲勞，當然最最重要的是：讓眼睛多休息 。

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