干枸杞的功效與作用
干枸杞的功效與作用常吃枸杞子可以堅筋骨 ， 耐寒暑 ， 還可以補腎益精 ， 養肝明目補血安神生津止咳潤肺止咳的 ， 但是不能多吃 ， 吃多了會容易流鼻血上火的 ， 每天適當的吃2~3個就可以 ， 平時要多注意休息 ， 枸杞子還可以抗衰老 ， 抗脂肪肝 。
它的作用可以熬湯干吃泡水都是可以的 。
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枸杞干吃的作用和功效【干枸杞的功效與作用】枸杞直接用嘴嚼 ， 對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分 ， 更有利于發揮枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子時要注意 ， 在吃的數量上最好減半 ， 否則容易滋補過度 。枸杞性味甘平 ， 入肝腎二經 ， 有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效 。可用于肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等癥 ， 尤其適宜于老年人服用 ， 有延年益壽的效果 。
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