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嬰兒腸胃不好怎么調理，調理寶寶腸胃健康

寶寶胃不好，可能導致營養吸收不足 。寶寶要想健康成長，三歲前的營養需要重點關注 。家長可能會想，在這種情況下，孩子是否需要吃益生菌 。接下來，我們將介紹兒童腸道健康與益生菌的關系 。讓我們來看看 。

嬰兒腸胃不好怎么調理，調理寶寶腸胃健康

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寶寶腸胃不好，都有哪些癥狀
腹瀉
是寶寶最常見的腸胃問題，因為寶寶的消化系統還不成熟，會出現大便次數增多，糞便顏色變深，形狀改變(不成形，有粘液) 。
2.浮夸
因為消化功能不完善，胃腸蠕動障礙等 。很容易引起寶寶腹部脹氣，而且寶寶會一直打嗝而不想吃飯 。
嬰兒腸胃不好怎么調理，調理寶寶腸胃健康

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嘔吐
【嬰兒腸胃不好怎么調理，調理寶寶腸胃健康】寶寶經常無緣無故嘔吐，嘔吐次數多，臉色蒼白，出冷汗 。
放屁
如果寶寶不吃產氣的食物，比如大豆、紅薯等 。它還是放屁很多，還伴有一股酸臭味，這可能是消化不良 。
嬰兒腸胃不好怎么調理，調理寶寶腸胃健康

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想要調理腸胃健康，可以怎么做
飯后按摩
飯后一小時，可以讓寶寶躺下 。家長要注意以肚臍為中心按摩腹部，用手掌順時針按摩 。一般5-10分鐘就足以促進腸胃蠕動，幫助寶寶消化堆積的食物 。
注意你的飲食
讓寶寶養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食 。主要是清淡易消化的食物營養豐富，可以多吃一些米粥、豆腐、胡蘿卜等新鮮水果，如香蕉、草莓、櫻桃等 。
3.補充益生菌
益生菌有利于腸道蠕動，維持腸道菌群平衡，抑制人體對外界毒素的吸收，有效預防腹瀉、便秘等胃腸道疾病 。益生菌還能刺激抗體的產生，提高寶寶的免疫功能和預防過敏性胃炎、皮膚濕疹、食物過敏等問題 。
益生菌可以產生短鏈脂肪酸、氨基酸、維生素K等 。這對人體至關重要 。這些物質對骨骼生長和心臟健康起著重要作用 。
嬰兒腸胃不好怎么調理，調理寶寶腸胃健康

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怎么挑選適合寶寶的益生菌？
1多菌種均衡補充
適合嬰幼兒一起攝入多株益生菌，有助于呵護寶寶腸道菌群各方面的平衡 。
2.應變類型
品系很多，并不是所有品系都能被寶寶補充 。家長要選擇適合寶寶的益生菌 。
建議選擇國家衛計委批準的嬰幼兒食用菌種，如鼠李糖乳桿菌HN001，對酸和膽鹽有較強的耐受性，進入人體后可直接到達腸道，抑制有害菌數量，對抗胃腸道疾病 。雙歧桿菌HN019對膽汁胃酸有很大的耐受性，能穩定作用于腸道，被人體快速利用，提高寶寶對蛋白質、鈣等營養物質的消化吸收 。家長可以優先選用含有這些菌株的益生菌來保護寶寶的健康 。
3.注意活菌的數量
好的益生菌需要特別注意活菌的數量 。選擇活菌100億CFU更符合0 ~ 3歲嬰兒的生長需求 。
本文由廣州醫科大學第三附屬醫院兒科主任醫師崔啟亮進行綜述 。
參考文獻：
張和平，張列兵主編 ?，F代乳品工業手冊 。北京：中國輕工業出版社 。2005.第698-699頁 。
張和平，張列兵主編 ?，F代乳品工業手冊 。北京：中國輕工業出版社 。2005.第699-700頁 。
盛源營養與護理研究所總編輯 。兒童常見病護理手冊 。南京：江蘇鳳凰科技出版社 。2016.
崔安編著 。天然生物療法：益生菌保健和使用指南 。廣州：華南理工大學出版社 。2006.
張 。鼠李糖乳桿菌生長代謝特性與多位點序列分型相關性研究[C] 。揚州大學，2019 。

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