女人泡溫泉的3大好處，夏季泡溫泉的10大好處

解夏絕招
在人們的印象中，冬天只能去泡個(gè)溫泉。夏天去泡溫泉，第一反應(yīng)就是：熱。是的，夏天溫度和水溫都很高，讓人害怕，所以大多數(shù)人選擇在冬天去泡溫泉。其實(shí)泡溫泉沒有特別的季節(jié)限制。香港、臺(tái)灣、日本、歐洲等國家的溫泉是四季皆可享受的健康休閑方式。

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夏天泡溫泉，正好是消暑降溫的絕佳活動(dòng) 。人在泡溫泉時(shí) ，毛孔會(huì)迅速張開，體內(nèi)的熱量得以釋放。反復(fù)浸泡后，全身就像吃薄荷糖一樣，可以徹底消除身體的悶熱，治愈癥狀。相反，如果人直接浸泡在冷水中，毛孔受到刺激后會(huì)立即關(guān)閉。皮膚雖然會(huì)感覺涼爽，但體內(nèi)的熱量無法完全排出，過一會(huì)兒還是會(huì)感覺很熱，達(dá)不到真正降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗冷水澡更有效的原因。夏天疲勞易怒也是輕度脫水的表現(xiàn) 。溫泉水經(jīng)過地下巖層過濾，水團(tuán)小，滲透性強(qiáng) ，是全身滋養(yǎng)補(bǔ)水的好方法。用中草藥在溫泉里洗澡，也能起到養(yǎng)生、美容、美體的作用。

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解毒效果強(qiáng)
Spa療養(yǎng)不僅限于冬季。夏天是萬物生長的旺季。泉水中含有的有益物質(zhì)可以促進(jìn)人體的新陳代謝。同時(shí)夏天天氣很熱，此時(shí)身體毒素容易堆積。泡溫泉可以更有效地排除體內(nèi)毒素，加快新陳代謝。例如，泉水中的鹽可以抑制皮膚出汗。對(duì)于愛美的女性來說，在夏天可以保持皮膚干燥，對(duì)美膚很有效。所以，夏天泡冷泉比夏天放松更有利于美容。
無論是想從溫泉中吸收營養(yǎng) ，排出自身毒素，還是達(dá)到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，而且它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
健身與美容
夏天，皮膚更容易吸收溫泉中的營養(yǎng) ，稍高的溫度可以使皮膚的毛孔在很短的時(shí)間內(nèi)迅速張開。身體的毒素隨著汗液通過毛孔排出體外，消除體內(nèi)多余的水分、脂肪和毒素，更容易達(dá)到塑身美容的目的，也有助于提高體質(zhì)和免疫力。

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護(hù)理皮膚
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化。略高于人體的溫度可以使皮膚的毛孔在極短的時(shí)間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分和脂肪，通過毛孔吸收溫泉中的礦物質(zhì)元素，更有利于皮膚的健康和營養(yǎng) 。
輕松健身
夏天泡溫泉更容易出汗，出汗后對(duì)緩解疲勞、減肥、保持皮膚年輕健康更有幫助。
泡溫泉可以潤滑皮膚，提神醒腦，具有消除疲勞、強(qiáng)身健體、美容強(qiáng)身的功效。對(duì)心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病有輔助療效，對(duì)關(guān)節(jié)炎、皮膚干燥等疾病有特殊療效。夏季體育鍛煉的簡(jiǎn)易方式是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)半小時(shí) ，相當(dāng)于跑步兩公里。這是最好最懶的體育鍛煉。

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夏天泡溫泉可以避免冬天對(duì)皮膚的冷熱刺激，從美容理療的角度來說是最適合的。
幫助睡眠
夏天泡溫泉可以清理毛孔，促進(jìn)皮膚血液循環(huán) ，有助于緩解困難和疲勞。
人們?cè)谙奶烊菀资?。泡溫泉可以促進(jìn)全身處于靜止?fàn)顟B(tài)的毛細(xì)血管和神經(jīng)的松弛，釋放體內(nèi)的熱量。通過反復(fù)浸泡，可以徹底消除身體的悶熱，更容易入睡，睡得舒服，可以提高睡眠質(zhì)量，標(biāo)本兼治。
放松
在悶熱的夏天，人們更容易感到疲勞。當(dāng)你跳進(jìn)有汗?jié)n的溫度適宜的溫泉，可以在溫泉中放松身心，感受從身體里源源不斷涌出的汩汩熱流，全身心的放松，享受溫暖的溫泉水，將一天的煩悶和疲憊都浸透。這時(shí) ，所有塵埃的喧囂都遠(yuǎn)去，城市的壓力得到緩解，人們的心被解開，久違的慰藉涌上心頭。這時(shí) ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)溫泉不僅是冬天的專利，也適合夏天。而且，就像有人說的，溫泉——是“心靈的故鄉(xiāng)” ，可以釋放心情，愉悅身心。
img.com/origin/pgc-image/922629d4305f41fc99c695fa6bd00d31?from=pc">泡溫泉六步曲
如何泡好溫泉也是有學(xué)問的。掌握了以下泡溫泉六步曲，你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。
第一步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉池中。
第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn) ，逐步適應(yīng)泉水溫度。

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第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。
第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
潤達(dá) 才子溫泉度假區(qū)
潤達(dá)天沐才子溫泉旅游度假區(qū) ，位于中國才子之鄉(xiāng)——江西省撫州市臨川區(qū)溫泉鎮(zhèn) ，背靠景色宜人的青蓮山南麓，是集星級(jí)酒店、溫泉公園、特色餐飲、商務(wù)會(huì)議、豪華別墅、精品公寓、溫泉湯屋等于一體的一站式近郊旅游目的地。

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溫泉水質(zhì)
潤達(dá)天沐才子溫泉水源取自于地下400米深處，出水溫度達(dá)63℃ ，日出水量約5000多m3 ， PH值達(dá)到7.04 ，經(jīng)國家相關(guān)地質(zhì)勘探機(jī)構(gòu)檢測(cè) ，水中富含偏硅酸、鍶、氟、鐵、鈣、鉀、鈉等多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)微量元素，呈天然弱堿性溫泉水質(zhì) ，屬于具有醫(yī)療價(jià)值的復(fù)合型硅酸氟泉。按照泉質(zhì)等級(jí)劃分標(biāo)準(zhǔn) ，屬于優(yōu)質(zhì)珍稀溫泉。具有美容護(hù)膚、減壓舒神、活血健骨等功效。長期沐浴溫泉，對(duì)銀屑病、慢性濕疹、蕁麻疹等皮膚病，輕度動(dòng)脈硬化等心血管疾病均有一定的輔助療效。
室內(nèi)溫泉館

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地址：江西省撫州市臨川區(qū)溫泉鎮(zhèn)潤達(dá)才子溫泉小鎮(zhèn)
兒
童
戲
水
露天溫泉區(qū)

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露天溫泉區(qū)總建筑面積約38000㎡，園區(qū)內(nèi)充分將中國傳統(tǒng)文化與地方文化相結(jié)合，偏于樓閣映水、水木相應(yīng) ，于不經(jīng)意處皆可見唯美的花草山石點(diǎn)綴，讓建筑與自然相依，體現(xiàn)了獨(dú)特的婉約與雅致。并注重人與自然的和諧，建造有大、中、小溫泉泡池86個(gè) ，分為才子佳人區(qū)、花坡詩詞區(qū)、噴泉廣場(chǎng)區(qū)、曲藝戲影區(qū)、湖中島嶼區(qū)、親子樂園區(qū)、密林湯屋區(qū)八大主題泡湯區(qū) 。沐浴其中，令人驟生“久在樊籠里，復(fù)昨返自然”之感。

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享受溫泉保健三種方式
“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細(xì)針在進(jìn)行針炙；
“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆；
“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，絕對(duì)是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng) 。
酒店客房

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注意事項(xiàng)：
適宜人群：平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量，排汗不多的上班族，但是體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。
溫泉水溫：水溫應(yīng)為38℃－40℃或更高38℃－42℃（視個(gè)人耐受能力而定），每泡10分鐘－15分鐘，就起來調(diào)整一會(huì)兒，每周進(jìn)行一次，對(duì)人體有益無害。
注意補(bǔ)水：泡溫泉時(shí) ，還要注意科學(xué)補(bǔ)水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)水分。
簡(jiǎn)約雅致倍感舒心

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地址：江西省撫州市臨川區(qū)溫泉鎮(zhèn)潤達(dá)才子溫泉小鎮(zhèn)
最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)水分。
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或淡鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)水分。
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