1. 首頁 > 生活百科 >

鐵皮石斛花的功效作用及食用方法

鐵皮石斛花具有花草“輕清 ， 疏達”的特性 。鐵皮石斛花中含有多種揮發油 ， 富含氨基酸、蛋白質、微量元素及膳食纖維等 。為工作壓力大困擾的人作為日常清心之用 ， 小編就很喜歡用鐵皮石斛花來泡茶喝 。特別是夏季的傍晚 ， 敲了一天代碼后 ， 少不了的就是一杯飄香四溢的石斛花茶 。
鐵皮石斛花的食用方法
1.女孩子食用鐵皮石斛花的方法
①取石斛干花少許 ， 加入開水泡飲即可 。石斛花的清香 ， 泡成花茶散發到空氣中 ， 很好聞 。
②取適量鮮石斛花 ， 清洗干凈；放入榨汁機中加入水；榨汁機啟動工作3-5分鐘 ， 使營養能夠充分榨出；倒出即可飲用 ， 可根據個人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖 。
2.老人食用鐵皮石斛花的方法
取鮮石斛花、土雞、枸杞 ， 將所需材料洗凈備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸 ， 打去漂浮的血沫；大火燒開后改小火慢燉；待雞肉軟爛之后 ， 加入石斛花 ， 加入鹽調味；慢燉30分鐘即可 。
3.小孩食用鐵皮石斛花的方法
取雞蛋4個、鮮石斛花、油、鹽適量 ， 石斛花洗凈 ， 雞蛋打散；將鮮石斛花加入打好的蛋液中 ， 攪拌均勻；鍋燒熱 ， 放適量油入鍋；待油熱后倒入蛋液 ， 翻炒大約一分鐘后 ， 趕緊出鍋即可 。
4.辦公人士食用鐵皮石斛花的方法
【鐵皮石斛花的功效作用及食用方法】①取鐵皮石斛干花10-20朵入透明玻璃茶杯 ， 用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡 ， 隨即蓋上杯蓋 ， 以防香氣散失 ， 飲畢將花咀嚼食用；
②取石斛干花20-50g ， 兌10斤高度白酒 ， 浸泡1個月后每天少量飲用 。
鐵皮石斛花的食用注意事項
1.干花極易吸潮 ， 一旦受潮就難以保存 ， 應密封、避光 ， 最好是用冰箱冷藏 。
2.隔夜的石斛花茶請勿再飲用 。

    推薦閱讀