鐵皮石斛怎樣吃效果好，石斛怎么食用效果好
【鐵皮石斛怎樣吃效果好，石斛怎么食用效果好】新鮮的石斛可以用水清洗后和殘渣一起食用 。這種石斛不僅味道甜，而且富含植物肉的汁液，有點像吃秋葵或甘蔗，這樣可以最大限度地將石斛的營養帶入體內 。
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新鮮的石斛可以同時榨成汁，在炎熱的夏天飲用可以清熱解暑 。
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我們也可以將石斛風干成粉末，與牛奶混合，或者直接用溫開水喝，可以起到保健的作用 。
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當然也可以和雞肉一起燉，做成雞湯，好吃又營養 。
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