山莓的功效與作用
山莓簡介山莓（學名：Rubus corchorifolius L. f.），又名樹莓、山拋子、牛奶泡、撒秧泡，三月泡、四月泡、龍船泡，大麥泡、泡兒刺，刺葫蘆、饅頭菠、高腳波、山泡，直立灌木，高1-3米；枝具皮刺，幼時為柔毛 。單葉，卵形至卵狀披針形，多生在向陽山坡、山谷、荒地、溪邊和疏密灌叢中潮濕處，尚未由人工引種栽培 。花期2-3月，果期4-6月 。具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等癥 。葉性微苦，解毒、消腫、斂瘡等、咽喉腫痛、多發性膿腫、乳腺炎等癥 。中國除青海、新疆、西藏外，全國均有分布 。朝鮮、日本、緬甸、越南也有 。[1-2]?
山莓的功效與作用山莓的營養價值 3、山莓還含有SOD元素，能夠清除自由基帶來的危害 。
科學研究發現人們的健康長壽，有85%是因為自由基的侵害，并且八十幾種疾病都與自由基相關，例如腦血管、心血管、心臟等疾病 。
隨著年齡的增長，人體自身消除自由基的能力下降，必須從食物中補充 。
那么山莓是不錯的選擇，含有的SOD能夠分解自由基，是極好的人體清道夫 。
【山莓的功效與作用】從而提高免疫力，預防高血壓，腦血管疾病，心臟病等等 。
此外，山莓還據有化痰解毒、清熱利咽、醒酒止渴的功效 。
佘小廚（完）
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