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靈芝與人參、冬蟲夏草并稱為“中國九大仙草” 。自古以來就是中國寶貴的傳統(tǒng)中藥。因?yàn)楸馄綗o毒，也是一味滋補(bǔ)保養(yǎng)的好食材。
那么，這種被中國人使用了幾千年的味道具體有哪些功能呢？首先要通過它的有效成分來逐一解釋。
通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，我們發(fā)現(xiàn)靈芝中含有多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物堿、三萜、油脂、各種氨基酸和蛋白質(zhì)、酶、有機(jī)鍺和各種微量元素。
1. 調(diào)節(jié)免疫力

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戴醫(yī)用口罩的亞洲人戴醫(yī)用口罩的亞洲人
免疫力是機(jī)體自身的防御機(jī)制，是機(jī)體識(shí)別和清除任何從外界侵入的異物，處理自身細(xì)胞衰老、損傷、死亡和變性，識(shí)別和處理體內(nèi)變異細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。在日常生活中，我們可以通過改變不良習(xí)慣、保持愉快的心情、勞逸結(jié)合、增加體育鍛煉來提高免疫力。
此外，我們可以適當(dāng)吃一些能有效提高身體抵抗力的食材，或者選擇適當(dāng)?shù)目诜I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來提高我們的免疫力。我們不得不提到我們著名的靈芝。《神農(nóng)本草經(jīng)》將靈芝列為“為上之藥”，高貴無副作用。長(zhǎng)期使用可以改善身體體質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，延年益壽。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，靈芝中含有多糖和三萜類物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有很好的調(diào)節(jié)免疫功能。目前，在靈芝中已發(fā)現(xiàn)約200種三萜類化合物。其他植物也含有三萜，但靈芝中含有的特殊三萜(或靈芝酸)在其他植物中沒有發(fā)現(xiàn) 。
2.抗氧化預(yù)防衰老

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兩只手：男女，孤立在灰色上，兩只手：男女，孤立。
實(shí)驗(yàn)研究證明，服用靈芝半年可顯著增加總抗氧化能力(TEAC)、抗氧化酶的含量和活性，顯著降低細(xì)胞膜和DNA的氧化損傷。紅細(xì)胞中的抗氧化酶也是人體抗氧化能力的重要指標(biāo)——負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧分子的紅細(xì)胞本身就是最容易受到氧化損傷的細(xì)胞，其防御機(jī)制更為重要。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，靈芝能大大提高紅細(xì)胞中各種抗氧化酶的含量。因?yàn)椤把趸笔恰八ダ稀钡膩碓粗?，所以研究成果也具有“抗衰老”的意義。所以對(duì)于健康人來說，吃靈芝可以提升健康。
3.輔助治療腫瘤疾病

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紅細(xì)胞
醫(yī)學(xué)作者林志斌在2011年出版了一本名為《靈芝扶正祛邪輔助治療腫瘤》的書，書中對(duì)靈芝的化學(xué)成分和藥理作用進(jìn)行了分析，臨床實(shí)驗(yàn)和民間經(jīng)驗(yàn)證明，靈芝確實(shí)具有輔助治療某些腫瘤疾病的功效。
靈芝及其多糖肽和三萜類化合物對(duì)多種動(dòng)物移植性腫瘤具有抗腫瘤作用，可增強(qiáng)順鉑、氟尿嘧啶、環(huán)磷酰胺等化療藥物的抗腫瘤作用。靈芝及其多糖肽可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞、樹突狀細(xì)胞和毒性T細(xì)胞對(duì)腫瘤細(xì)胞的殺傷功能，促進(jìn)腫瘤壞死因子(TNF-)和干擾素(IFN-)等抗腫瘤細(xì)胞激素的產(chǎn)生，并增強(qiáng)這些細(xì)胞激素的活性，提高機(jī)體的抗腫瘤免疫力，從而發(fā)揮抗腫瘤作用。
4.降血壓降血脂降血糖預(yù)防三高

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血壓
【降血壓】靈芝富含無機(jī)鍺。鍺能使人體血液循環(huán)順暢，增強(qiáng)接受氧氣的功能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，具有清血行氣，提高體質(zhì)的作用。
【降血脂】靈芝在降低高密度脂白蛋白(HDL)的同時(shí)，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)的阻塞。此外，若與常規(guī)降血脂藥物合用，具有協(xié)同作用，可相互增強(qiáng)療效。
【降糖】靈芝具有促進(jìn)胰島產(chǎn)生胰島素，減緩胰島血液循環(huán)，改善機(jī)體精神功能，讓胰島素滲出添加，從而糾正機(jī)體代謝紊亂，恢復(fù)其原有代謝平衡形態(tài)，提高免疫力的作用。靈芝含有17種氨基酸、多種微量元素等人體健康所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。這些材料在生活活動(dòng)中是不可缺少的。它們可以滋陰補(bǔ)腎。用靈芝降血糖來改善疾病，是為了避免或延緩糖尿病引起的心腦血管合并。
5.解毒保護(hù)肝臟
src="http://pic.caodingtushuguan.com/211213/220035G14-4.jpg">人類肝臟用粘連繃帶。肝臟概念的治療，在白色背景上隔離的3D渲染
靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝臟損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。
從《神龍本草》記載以來，靈芝與肝的關(guān)系在中國已有兩千年了,靈芝即利用其有效成份達(dá)成"調(diào)節(jié)免疫"及"抗氧化","清自由基"的保護(hù)肝臟功能.近代的醫(yī)學(xué)研究表明,靈芝對(duì)人體肝臟的保護(hù)和解毒功能是不可代替的.
【白靈芝的功效與作用，靈芝有哪些功效】6.抗過敏

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在白色背景上抓癢的女人。敏感皮膚，過敏反應(yīng)，刺激
靈芝可以起到一定抗過敏效果的，靈芝通過破壁之后可以阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，因此能夠起到抗過敏效果，對(duì)于過敏體質(zhì)者可以服用靈芝。
7.改善睡眠

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靈芝內(nèi)含腺嘌呤化合物，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用。有臨床實(shí)驗(yàn)應(yīng)用靈芝治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例，連服2—3個(gè)療程，結(jié)果病人失眠多夢(mèng)，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸軟，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達(dá)96%以上，該實(shí)驗(yàn)說明靈芝對(duì)鎮(zhèn)定安神改善睡眠確實(shí)有一定的作用。
8.止咳平喘潤(rùn)肺

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肺形狀的樹，生態(tài)概念。3D渲染Tree in the shape of lungs, eco
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對(duì)支氣管纖毛上皮修復(fù)功能，達(dá)到鎮(zhèn)咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對(duì)支氣管炎和哮喘，服用1 個(gè)月，總有效率可達(dá)60-90% 。
9.補(bǔ)精養(yǎng)血美容

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棚拍的面妝美女
靈芝主要是通過延緩肌體衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)、消除自由基等作用達(dá)到美容駐顏的效果的。靈芝它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，能延緩衰老，能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效。
因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護(hù)膚美容中的新貴。隨之，靈芝的護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)、沐浴制劑也應(yīng)運(yùn)而生。若與內(nèi)服靈芝合用，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲。
10.注意事項(xiàng)
說了靈芝的九大功效，說明靈芝是一種效果全面的補(bǔ)益中藥，但并不是所有人在任何時(shí)候都能隨便服用，靈芝的服用有講究，有禁忌。
有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。
靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。
靈芝藥效時(shí)間較晚，一般在服后3-5天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個(gè)別病人要30-60天才起效。