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喝檸檬水 。
維生素C能還原深色氧化色素 ， 是應用廣泛的美白劑 。
檸檬含有大量的維生素C ， 可以防止黑色素的產生 。日常生活中 ， 喝檸檬汁可以美白皮膚 。將一個檸檬擠成汁 ， 然后加入適量溫水混合攪拌 。每天喝一杯檸檬汁可以美白皮膚 ， 但是切記不要空腹喝！
早上也不要喝 ， 因為檸檬含有感光成分 。攝入后皮膚對紫外線會比較敏感 ， 但這種成分幾個小時后就會消失 ， 晚上喝比較好 。
其他水果 ， 如蘋果、葡萄、橘子等 。也都富含維生素C ， 而且多食用也有美白肌膚的效果 。

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適當冷卻皮膚可以防止曬傷 。
經常在外面活動 ， 即使帶著傘 ， 皮膚也會燒得又紅又熱 ， 最后慢慢變黑 。因為過度的熱刺激會導致黑色素失控 ， 所以出門要避免長時間“暴曬” ， 在高溫的廚房做飯要洗臉降溫 。隨身攜帶保濕噴霧真好！
微炎癥是黑暗殺手
當我們疲勞或生病時 ， 膚色會看起來不好 ， 這是由炎癥引起的 。皮膚的刺激會導致輕微的炎癥 ， 尤其是在疲勞和生病的時候 。皮膚輕微發炎時 ， 皮膚的黑色素會極度活躍 ， 從而使皮膚暗沉 。因此 ， 保持健康的身體和愉快的心情也很重要 。

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04夜晚是美白修復的最佳時間 。
美白24小時不能停 ， 但最好的修復時間是晚上 ， 尤其是晚上10: 00到凌晨2: 00 ， 此時皮膚恢復最好 。這個時候你應該在睡覺 。睡前選擇美白晚霜 ， 不斷補充美白成分 ， 讓皮膚中的黑色素能夠正常順從地代謝 。
保濕可以美白皮膚 。
滋潤的皮膚會顯得有光澤 ， 白皙細嫩 。
同時發現皮膚細胞含水量充足的人會比皮膚干燥的人衰老得慢很多 。因為如果細胞長期處于缺水狀態 ， 細胞的新陳代謝就會變得緩慢 。這樣會堆積很多廢物 ， 會讓皮膚看起來暗淡無光 。
因此 ， 保濕美白皮膚非常重要 。

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06使用防曬產品
我們都知道黑色素是皮膚變黑的主要原因 。當黑色素過多 ， 甚至堆積在某個地方 ， 就會形成斑點 。在陽光下 ， 紫外線最有可能增加皮膚中的黑色素 。
而且 ， 日曬是可以累積的 。雖然我們在短時間內看不到對皮膚的影響 ， 但是對皮膚的傷害會長期積累 ， 從而造成曬傷、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、出現皺紋、衰老等現象 。
因此 ， 要美白皮膚 ， 防曬很重要 。
每天使用防曬產品來保護自己免受陽光的傷害 ， 即使是在陽光不強烈的時候 。因為紫外線無處不在 ， 這取決于你的防曬工作是否到位 。

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修復污點
色斑是皮膚中黑色素堆積引起的小黑點 ， 多由日曬引起 。對付臉上色斑的快速美白方法是以防曬為主 ， 再配合美白黑化產品 。
通常每天可以服用一種維生素C和一種維生素E ， 可以達到祛斑的效果 。維生素E是脂溶性維生素 ， 能清除自由基 ， 促進性激素分泌 ， 但單獨使用維生素E對祛斑效果并不好 。
【快速全身美白小竅門，美白的小竅門有哪些】由于維生素E沒有祛斑作用 ， 所以只在涂抹于皮膚時起到抗衰老的作用 ， 但維生素C的祛斑效果明顯 。此時結合維生素C和維生素E同時服用 ， 祛斑效果很好 。

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