廣東燉湯養生食譜大全及做法大全
羅漢果白菜干湯原料：羅漢果1/3-1/2個，白菜干50克、瘦肉100克 。功能：養陰清肺、潤燥化痰 。方法：清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時 。木瓜花生排骨湯原料：木瓜1個，花生100克、龍骨（或排骨）、蜜棗2個、生姜2片 。功能：清熱潤燥、美容 。簡單易做，十分的便利方法：排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；木瓜切塊，花生蜜棗洗凈，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開15分鐘，小火2小時，放入木瓜煲30分鐘 。
煲湯用什么鍋好？ 煲湯以選擇質地細膩的砂鍋為宜，劣質砂鍋的瓷釉中含有少量鉛，煮酸性物質的輕易溶解出來，有害健康 。內壁潔白的陶鍋很好用 。【廣東燉湯養生食譜大全及做法大全】
推薦閱讀
- 辟谷養生有科學依據嗎
- 常吃栗子白菜湯 養生補腎！
- 撈仔廣東話是什么意思
- 保健養生湯有哪些
- 春天喝什么湯養生好呢
- 甲魚燉湯的做法是什么？
- 三月養生食譜
- 5個生活習慣讓男人元氣大傷 補氣可以吃養生中藥
- 幫助老年人養生抗衰老的最佳食物
- 中老年人養生六大誤區 保健品多吃無益