說到果丹皮，大家一定都不陌生，果丹皮是一種很受大家喜歡的食品，是用山楂制成的卷，味道酸甜可口，有助于消化 。其實果丹皮不僅好吃，而且非常有營養，其含有多種維生素、山楂酸、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸，此外還含有蛋白質、脂肪、糖類、內酯以及鈣、磷、鐵等物質 。
果丹皮中所含有的解脂酶能很好地促進脂肪的消化，促進胃液的分泌并且可以增加胃中的內酶素 。在中醫看來，果丹皮具有活血化瘀、收斂止痢等作用，主要對飲食積滯、血瘀閉經等病癥有很好的療效 。由于果丹皮中含有黃酮類和山萜類等藥物成分，可以顯著的擴張血管 。
對血壓有很好地控制作用，由于有很好的擴張血管的作用，所以可以有效地降低血液黏稠度，改善微循環 。還可以調節血脂及膽固醇的含量 。經常吃果丹皮對人體心臟也有很大好處可以有效地抵抗心律不齊，增強心肌 。果丹皮還有活血祛瘀，促進人體氣血運行的神奇功效 。
由于果丹皮味道酸甜，可以起到很好的開胃效果，對于天氣炎熱的夏天，食欲不佳有很好的作用，患有兒童缺鐵性貧血者可以多吃一些果丹皮，這樣可以起到補鐵補血的作用 。但是由于果丹皮中糖的含量過高，所以對于糖尿病患者，最好是少吃或者不吃果丹皮或者其他山楂制品 。
【果丹皮有營養嗎】對于兒童來說，由于歲數小很容易吃果丹皮上癮，這樣對他們牙齒的發育很有害，尤其是對于正在處于牙齒更替時期的孩子，危害就更大了，而且，兒童要是食用果丹皮太多就會導致沒有饑餓感，這樣會嚴重影響孩子正常的進食，長期這樣下去，就會導致出現營養不良和貧血 。
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