秋季吃什么能潤肺 秋季吃啥能潤肺
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1、銀耳
銀耳生津潤肺、滋陰養胃,能滋潤秋天干燥的身體和皮膚,適合干咳、便秘、皮膚干燥的人 。注意,咳嗽痰多、陽虛怕冷的人最好不要吃銀耳 。
【秋季吃什么能潤肺 秋季吃啥能潤肺】2、梨
梨可潤肺止咳、消痰降火,能調理因為秋天過度干燥而出現的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黃的癥狀 。梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用 。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮 。注意,梨性寒,不適合寒咳和平時腹瀉的人 。
3、荸薺
荸薺清熱生津、利咽化痰,適合發熱口渴、肺燥便秘、咽干咽痛的人 。
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