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中醫解說氣虛 氣虛是什么意思

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常聽中醫說氣虛，那什么是“氣虛”呢？所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成 。
中醫認為氣不僅僅是一種物質，也是一種功能，我們常說“人活一口氣”，只要有氣在，心臟就會跳動，體內的循環就有生的基礎，氣足和氣虛有天差地別的表現 。
氣虛的人一般面色白白的，沒有光澤，稍微一動就出汗、氣喘 。氣足的人爬七八層樓沒什么問題，氣虛的人爬二三層樓就氣喘吁吁 。氣虛的人還少氣懶言，什么是少氣懶言？就是你跟他說話，他都不愛搭理你，多說兩句都嫌累 。同時容易疲勞，怕冷、怕吹冷風，一涼就受不了，猛打噴嚏，容易感冒，吃點東西就容易腹脹，大便不成型 。
中醫可以通過切脈、看舌象來判斷，但是切脈需要通過長期的練習才能掌握，舌苔相對來說比較簡單 。當你的舌苔出現齒痕，那你很有可能就是氣虛 。
氣虛會讓體內的濕氣排不出去，導致內臟或皮膚腫脹，舌頭腫脹自然就有齒痕 。那么有齒痕就一定是氣虛嗎？如果牙齒不整齊一直壓到舌頭，也有可能有齒痕，當排除是牙列不整齊導致的齒痕后，基本就可以判斷是氣虛了 。要提醒的是，不要晨起后馬上看舌象，經過一晚上睡眠，血液循環比較慢，舌體都會有點腫脹出現齒痕，此時看舌像不準確 。
氣虛的人夏天可以煮點薏仁、太子參水代茶飲，既益氣又利濕，秋冬季節，炒菜時可以加點寇仁、花椒，燥濕暖胃 。黨參黃芪蒸雞也是不錯的補氣食療方，只要將黨參、黃芪提前浸泡和雞放在一起蒸就行了 。
日常生活中，氣虛的人盡量少喝綠茶，綠茶性寒，雖然提神，但大量飲用容易傷脾胃，助長濕氣 。冰鎮飲料要少喝最好不喝，容易損傷脾胃陽氣 。
【中醫解說氣虛 氣虛是什么意思】氣虛時間長了容易兼夾其他病癥，比如濕氣、血虛、血瘀等，如果自覺癥狀較重，可以到中醫科制定一些針對性的指導方案 。

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