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熬夜對身體的危害有哪些，熬夜對身體有什么危害

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熬夜對身體的危害有哪些，熬夜對身體有什么危害

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1、首先你會出現注意力不集中、記憶力下降、疲勞、精神不振等癥狀，嚴重了還會導致焦躁乃至抑郁 。在睡眠實驗室，研究人員盡量阻止受檢者進入睡眠達數天之久，結果受檢者都訴述頭昏腦脹，不能集中注意力，記憶力明顯減退，情緒煩躁不安，易發脾氣，表情呆滯迷惘，有時甚至沮喪、壓抑，出現自殺念頭 。個別人還會出現幻覺，如聽到別人在和他說話，看見奇怪的東西等，有時出現多疑、敏感、老是疑心別人想害自己的癥狀 。
【熬夜對身體的危害有哪些，熬夜對身體有什么危害】2、熬夜會使得胃腸道休息的時間被剝奪，長期熬夜會導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等 。熬夜還會讓人免疫力下降，讓人感到惡心、昏頭昏腦、精神萎縮、四肢乏力，更容易得病 。
3、熬夜時人處于緊張狀態，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓 ?，F在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，也是因為年輕人經常熬夜 。
4、熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，使得患癌的可能性變大 。而且缺乏睡眠會影響細胞修復，經常熬夜睡不好的人老得要快得多 。不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟 。
5、熬夜等于是超負荷用眼 。熬夜不僅會熬出黑眼圈，還會因為長期超負荷用眼導致視力下降 。

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