1. 首頁 > 生活百科 >

8個月寶寶營養輔食（八個月輔食制作大全)

生活百科 8個月

1、菠菜雞肝泥

8個月寶寶營養輔食（八個月輔食制作大全)

文章插圖
食材：
菠菜15克、雞肝30克
【8個月寶寶營養輔食（八個月輔食制作大全)】做法：
  1. 雞肝清洗干凈 ， 去膜 ， 去筋 ， 剁碎成泥狀 。
  2. 菠菜洗凈后 ， 放入沸水中焯燙至八成熟 ， 撈出 ， 涼涼 ， 切碎 ， 剁成茸狀 。
  3. 將雞肝泥和菠菜茸混合攪拌均勻 ， 放入蒸鍋中大火蒸5分鐘即可 。
2、小米胡蘿卜泥食材：
小米50克、胡蘿卜1根（約50克）、水400毫升
做法：
  1. 將小米淘洗干凈 ， 放入小鍋中熬成粥 。取上層小米湯 ， 涼涼 ， 備用 。
  2. 胡蘿卜去皮洗凈 ， 上鍋蒸熟后 ， 搗成泥狀 ， 備用 。
  3. 將小米湯和胡蘿卜泥混合攪拌均勻成糊狀 ， 即可 。
3、雞汁土豆泥食材：
土豆50克、雞湯適量
做法：
  1. 土豆洗凈 ， 去皮 ， 切塊 ， 上鍋蒸熟 ， 搗成泥 。
  2. 將雞湯放入鍋中煮開 ， 倒入土豆泥拌勻即可 。
4、蛋黃白玉豆腐泥食材：
豆腐1/3塊、油菜葉5克、熟雞蛋1個
做法：
  1. 豆腐改刀切成小塊 ， 在熱水中煮5分鐘后用漏勺盛出放于碗中 ， 用勺子碾碎 。
  2. 油菜葉洗凈 ， 在熱水中燙熟 ， 切碎后放在碗內攪拌均勻 。
  3. 把豆腐青菜泥放入容器中 ， 隔水蒸5分鐘 。
  4. 熟雞蛋只取蛋黃并碾碎 ， 撒在青菜豆腐泥表面 ， 攪拌涼涼后即可 。
5、蔬菜泥龍須面食材：
龍須面10克、水100毫升、蔬菜泥少量
做法：
  1. 蔬菜洗凈、焯水煮熟 ， 放入攪拌機攪打成泥 。
  2. 龍須面切成短小的段 ， 倒入沸水中煮熟軟 ， 撈起備用 。
  3. 煮熟的面與水同時倒入小鍋內搗爛 ， 煮開 。
  4. 起鍋后加入少量蔬菜泥 ， 攪拌均勻即可 。
6、魚肉蛋花粥食材：
米飯半碗、魚肉10克、雞蛋1個
做法：
  1. 將米飯與水放入小鍋煮至爛 。
  2. 將魚肉洗凈 ， 魚刺除干凈 ， 放入鍋中 ， 小煮一下 。
  3. 取蛋黃半個打散淋在粥上 ， 攪拌至熟即可 。
7、藕粉牛奶羹食材：
藕粉100克、配方奶150毫升
做法：
  1. 將藕粉調入涼水中 ， 倒入鍋中小火熬煮 ， 一邊煮一邊攪拌均勻 。
  2. 當藕粉羹變成透明色后 ， 用小火稍稍熬煮1分鐘左右 ， 加入配方奶 ， 繼續攪拌均勻即可 。
8、南瓜濃湯食材：
南瓜40克、胡蘿卜15克、土豆25克、蘋果25克、熟芝麻少許、沖調好的配方奶40毫升
做法：
  1. 土豆和蘋果去皮、洗凈、切塊 。
  2. 胡蘿卜去皮、洗凈、切丁 。
  3. 南瓜去皮、去瓤、洗凈、切塊 。
  4. 土豆、蘋果、胡蘿卜和南瓜放入鍋中 ， 加水沒過食材 ， 小火慢燉約20分鐘 。
  5. 食材燉軟后連湯一起放入料理機中打成泥 。
  6. 加入少許沖調好的配方奶 ， 攪拌均勻后撒少許熟芝麻即可 。
9、西蘭花蝦仁餅食材：
西蘭花適量、蝦3個、蛋清1個、面粉35克、淀粉25克、蔥花適量、檸檬汁5滴
做法：
  1. 西蘭花洗凈 ， 取花蕾 。
  2. 鮮蝦去頭去尾去蝦泥 ， 洗凈 。
  3. 西蘭花、蛋清、蝦仁放入輔食機 ， 加入檸檬汁去腥 ， 加少量蔥花 ， 打成西蘭花蝦仁糊 。
  4. 倒入碗中 ， 加入淀粉、面粉 ， 翻拌均勻 ， 弄成稠的糊糊 。
  5. 裝入裱花袋 ， 剪一個大一點口 。
  6. 鍋中刷油 ， 擠入輔食勺中 。
  7. 用小火煎至兩面金黃即可 。
10、香蕉甜橙汁食材：
香蕉1/4根（約25克）、橙子1/2個（約25克）
做法：
  1. 橙子洗凈、剝皮 ， 去掉白色的絲絡和籽 ， 掰成小塊 。
  2. 香蕉剝皮后 ， 也用水果刀切成小塊 。
  3. 把橙子塊和香蕉塊一同放入原汁機中榨成汁 。
  4. 將榨好的香蕉甜橙汁放入寶寶的專用吸管杯中即可 。

    推薦閱讀