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7個加倍養身泡腳方

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有句俗話說：熱水泡腳 ， 賽吃人參 。雖然有夸張的成分 ， 但也能看出泡腳對身體的巨大好處 。秋季天氣轉涼 ， 人體血液循環變慢 ， 而離心臟最遠的足部更是容易“傷寒” 。這時給你的足部泡下熱水 ， 不僅可以改善血液循環 ， 促進新陳代謝 ， 還可以消炎殺菌 ， 滋潤皮膚 。腳是人體中離心臟最遠的部位 ， 秋季天氣轉涼 ， 腳部血管收縮 ， 血液運行發生障礙 ， 易誘發多種疾病 。睡前用熱水泡一下腳 ， 可以改善局部血液循環 ， 驅除寒冷 ， 促進代謝 ， 最終達到養生保健的目的 。如果在泡腳水中加點“料” ， 更是可以起到殺菌消毒、行氣活血、柔嫩足部皮膚等功效 。
鹽水泡腳
用熱水泡腳時 ， 可以往里加上兩勺鹽 ， 等鹽溶化后 ， 即可泡腳 。鹽水具有消毒、殺菌的功效 ， 因此 ， 用鹽水泡腳能夠有效預防腳氣 。此外 ， 鹽水角質普通熱水 ， 可在軟化角質的基礎上 ， 進一步清除老舊角質 ， 是雙腳逐漸改善粗糙厚重質感 ， 讓足部肌膚重現水嫩光滑 。不僅如此 ， 鹽水泡腳還可暖身驅寒 ， 預防風寒感冒 。
【7個加倍養身泡腳方】酒水泡腳
酒對皮膚有一定的刺激作用 ， 能夠使微血管擴張 ， 并促進血液循環 。因此 ， 在用熱水泡腳時 ， 往里加入適量的米酒或其他酒類 ， 能進一步加強血液循環 ， 行氣活血 ， 有益于身體保健 。除此之外 ， 酒也有一定的消毒殺菌作用 ， 用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用 。
醋水泡腳
醋具有很強的殺菌作用 ， 用醋加入水中泡腳 ， 對治療腳氣有著不錯的功效 。另外 ， 醋對皮膚有刺激作用 ， 能夠促使血管擴張 ， 醋中的營養成分能夠滲入皮膚中 ， 通過血液循環 ， 清除血液垃圾 ， 對一些慢性疾病有很好的預防作用 。最后 ， 用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚 ， 長期如此 ， 可使腳部更為柔嫩 。
姜水泡腳
姜性溫 ， 具有健胃驅寒的功效 。用由姜浸泡過后的熱水泡腳 ， 能通過促進血液循環的方式 ， 實現暖脾胃、祛濕、驅寒的目的 ， 對于預防感冒也有一定的作用 。除此之外 ， 姜可以顯著抑制皮膚真菌 。因此 ， 用降水泡腳也能去除腳氣 ， 還你健康雙腳 。
艾葉泡腳
取干艾葉50—100克(根據水的多少定 ， 沒有嚴格標準) ， 先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳 ， 若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可 。艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘 。艾草加紅花可改善靜脈曲張 ， 末梢神經炎 ， 血液循環不好 ， 手腳麻或瘀血 。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g ， 綠茶10g 。將上藥一同入鍋 ， 加水2000毫升 ， 煎煮30分鐘 ， 去渣取汁 。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂 ， 余下的藥液倒入盆中 ， 待溫度適宜時泡足30分鐘 ?？勺虧櫰つw ， 消炎殺菌 ， 補充維生素及礦物質 ， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡 。
花椒水泡腳
抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后 ， 雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳 ?；ń匪泻芎玫臏缇饔?nbsp;， 可防腳臭、腳汗、腳氣 。

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