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雪蛤蓮子紅棗雞湯——抗疲勞養顏

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雪蛤是一種全身都是寶的動物，雪蛤膏相信大家都是聽說過的，是具有非常不錯的藥用價值，對于我們身體的幫助是非常的大，女性服用是可以很好的調理身體，讓自己變得更加的漂亮，下面就是為大家分享一款雪蛤膏的做法 。
雪蛤蓮子紅棗雞湯——抗疲勞養顏
雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏10克、蓮子70克、去核紅棗12顆、小雞1只、姜4片、鹽適量 。
做法：
1、在市場購買雞的時候，直接讓人宰殺好，回家之后，主要就是清洗工作 。將雞的內臟全部去掉，用清水浸泡一會兒，將血水洗凈 。
2、隨后將雞切成大小適中的塊狀，用白開水進行焯燙，瀝干備用 。
3、雪蛤膏需要用清水浸泡，一直等它膨脹了，將它的污垢一一去除，隨后再用清水洗凈，再進行氽燙 。
4、紅棗沖洗，蓮子的心去除，將之洗凈備用 。
5、鍋中放入適量的清水，將上述所有的材料放入鍋中，用大火煮沸，隨后用小火微燉 。等半個小時之后，放入食鹽，均勻的攪拌就可以享用了 。
雪蛤蓮子紅棗雞湯——抗疲勞養顏
雪蛤蓮子紅棗雞湯的功效
雪蛤蓮子紅棗雞湯可以抗疲勞、養顏、改善睡眠等等的作用，雪蛤膏本身包含了很多的營養物質，是我們人體所需的 。比如多種維生素、鐵、磷、鎂、硒等多種微量元素，不僅如此，還含有18種氨基酸，經常食用的話，可以幫助身體抵抗疲勞，還能保護皮膚，避免皺紋的產生 。增強我們細胞的活性 。對于養肺、補腎、養顏都有很大的幫助 。蓮子可以養心安神，因此可以促進睡眠，幫助人們快速的入睡，避免了碾轉反側 。紅棗的補氣血功能是非常強大的，特別適合貧血的人食用 。雞湯中的鈣物質很豐富，可以促進骨骼的生長 。這款湯品很適合病后恢復，身體虛弱的人群食用，而且對于女性朋友來說，更有強大美容的作用 。
雪蛤蓮子紅棗雞湯——抗疲勞養顏
雪蛤膏是一種非常具有非常高的營養價值和藥用價值，但是價格也是比較的貴，所以大家如果是在生活中有條件的話，是可以選擇這款一些來幫助調理身體，大家也是可以多了解一些相關的做法 。我們在享受美味的同時，也是可以很好的幫助改善身體，美容養顏 。

【雪蛤蓮子紅棗雞湯——抗疲勞養顏】

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