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小米南瓜粥怎樣煮好吃

生活百科

1、怎么做好吃的小米南瓜粥？
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥

小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食 。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質 。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳 。
主料：南瓜300克，小米80克 。
輔料：水650克 。
具體步驟如下：
一、把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指畫圈攪拌幾下，一些臟東西就會浮在水面，將水倒掉 。


二、把洗好的小米放進電飯鍋 。倒入650克水 。


三、南瓜去皮去籽切成小塊兒，瓜瓤比較新鮮，可以不要扔掉一起煮 。


四、把切好的南瓜放進鍋里 。啟動煮粥鍵，煮1個小時左右 。


五、粥煮好后，用勺子在鍋里畫圈攪拌，讓南瓜碎掉均勻混合到粥里 。即可食用 。


注意事項
小米清洗次數不宜過多，最多2至3遍 。關于粥的濃稠度，煮到如圖的效果，用到米和水的比例大約是1:8，想喝稀粥可以增加水的比例 。

主料
小米40g藜麥30g
南瓜200g紅棗10顆
水1200ml
減脂粥-藜麥小米南瓜粥的做法步驟
1. 小米、藜麥洗凈
2. 南瓜洗凈，去皮去瓤，切成小塊
3. 紅棗洗凈
4. 鍋中加入水，燒開后放入小米、藜麥、南瓜、紅棗，大火煮開后，轉中火煮20分鐘
5. 完成~

小米南瓜粥用燉鍋慢慢燉，這樣煮出來的的粥又美味又好吃，需要準備的材料有：南瓜、小米、水等，具體做法如下：
1、開始準備材料：南瓜小塊、小米（量根據自己的需求準備）

2、將南瓜去除表皮、然后切塊放在碗中，如圖所示 。

3、小米用水洗干凈后放入燉盅里面

4、之后將碗中切好的南瓜放入燉盅里，和小米混合 。

5、之后加水到燉盅的8分處，如圖所示 。

6、放入燉鍋里面煮上3個小時即可

注意事項
小米不容易煮爛，需要多煮一段時間后，再盛出 。

適合8+寶寶的南瓜小米粥
2、小米南瓜粥的做法,小米南瓜粥怎么做好吃,小米
材料南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒 。做法1、把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開 。2、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進鍋里一起熬，把南瓜熬爛 。3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥里攪拌均勻熬制即可 。

食材用料 小米適量相克食物 南瓜適量相克食物 燕麥適量相克食物 小米燕麥南瓜粥的做法 1.小米充分淘洗出泥沙 。2.加入適量水，大火煮沸 。3.南瓜去皮切成丁 。4.當小米略顯粘稠，米花煮開時，加入南瓜 。5.大火煮開，轉中小火繼續燉煮，至南瓜熟爛，湯汁變濃 。6.加入適量燕麥片 。7.再次煮稠關火即可 。用手機看這道菜做法 小貼士 即食燕麥入鍋一兩分鐘即可煮稠關火 。

雞腿南瓜小米粥做法
食材
主料
小米
300g
小雞腿
50g
輔料
清水
適量
步驟
1.小米粥淘好放進電飯煲中，加適量清水，再加幾片姜片
2.小雞腿飛水去除臟末
3.倒出洗凈
4.倒入電飯煲中，按煲粥鍵，煲兩個小時
5.最后出鍋，配咸菜享用，開胃養胃，去火
3、香濃小米南瓜粥的做法步驟圖,怎么做好吃
主料大米50g南瓜200g輔料水適量白砂糖適量
步驟
香濃南瓜粥的做法步驟11.大米先洗凈；
香濃南瓜粥的做法步驟22.泡半個小時 。
香濃南瓜粥的做法步驟33.南瓜切開 。
香濃南瓜粥的做法步驟44.切成小丁 。
香濃南瓜粥的做法步驟55.加入米飯內加入足夠的水（因為是小寶寶作為主糧，所以水加的較少）
香濃南瓜粥的做法步驟66.煮一個小時即可 。
香濃南瓜粥的做法步驟77.盛出加入糖即可 。

南瓜小米瘦肉粥的做法:
小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高壓鍋煮45分鐘左右就好，要提早煮，因為高壓鍋排氣需要15到20分鐘 。
瘦肉要切成薄長片，這樣容易熟口感也比較好，如果是小兒輔食或者不適宜吃太大塊肉，直接剁碎就好 。
南瓜去皮去瓤切成粒塊，瘦肉用豆粉+糖+鹽+油腌制一會兒就可以 。
例外用一只小鍋煮，放適量粥，先放南瓜煮2分鐘左右，再放瘦肉煮3分鐘即可 。因為南瓜粒塊狀所以幾分鐘就熟，同理，瘦肉亦一樣 。
4、小米南瓜粥怎么熬才又稠又甜

  • 準備食材，小米和老南瓜，如下圖所示 。

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  • 把南瓜瓤剝去，并用刀將皮刮掉，洗凈后切成小塊 。

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  • 把小米淘洗2遍后（淘洗次數多，將會使得小米營養成分流失），在水中浸泡20分鐘左右 。

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  • 在電飯煲內膽中加入你所需要的水量，并將小米和切好的南瓜塊放入，蓋上蓋子，按“煮飯”鍵就可以了 。

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  • 5
    大約20分鐘左右，聽到電飯煲發出“滴滴”的響聲后，自動轉為保溫狀態，說明粥已經熬好了 。

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    • 你好！
    小米南瓜粥，把小米和南瓜攪拌嵌入鍋中，添加適量水，水以淹至原材料面15公分，先用猛火煮,隨后改成慢火,持續拌和,直至小米粒徹底熟爛就可以 。
    僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝 。【小米南瓜粥怎樣煮好吃】

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