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吃石榴的好處與壞處

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好處：
1、美容養顏 。石榴有很好的保濕作用，因為它能保護皮膚中的透明質酸 。透明質酸是天然的保濕劑，具有較強的吸水性，對于皮膚的滋潤光滑具有很重要的作用 。另外，石榴還具有明顯的抗皺功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮膚的活力；
2、告別低落情緒 。石榴果肉里還有豐富的維生素，能夠降低由抑郁、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒 。而石榴中的煙酸也具有平緩情緒的作用；
3、補鋅 。石榴富含鋅這種微量元素 。補充鋅元素，還可以促進身體、智力的發育 。
壞處：
【吃石榴的好處與壞處】1、傷害牙齒 。石榴中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺瑯質，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑；
2、吃石榴會生痰 。吃石榴以后人體呼吸道內容易生成痰液，而且很難排出體外，痰液過多以后就會引發咳嗽和氣喘；
3、吃石榴會引發便秘 。石榴有幫助消化的作用，適宜老人和兒童食用 。

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