1. 首頁 > 生活百科 >

牙線的使用方法是怎樣的(牙線的正確使用方式）

生活百科

現今，牙線已經成為比較提倡的一種牙齒清潔工具 。因為牙簽一方面容易刺傷牙齦，另一方面不方便清潔牙縫，不能起到有效清潔牙縫的作用 。而牙線不僅較牙簽安全，不易刺傷牙齦，還能夠有效清潔牙縫，降低鄰面齲的患病風險 。那么小小一根牙線，我們該如何使用呢？
【牙線的使用方法是怎樣的(牙線的正確使用方式）】

牙線的使用方法是怎樣的(牙線的正確使用方式）

文章插圖

首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上；
若是牙線棒，直接取一支捏住手柄；
清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點壓下去；
若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創傷牙齦，做前后拉鋸式動作通過接觸點；
將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙齦；每一個牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上 。
牙線的使用方法是怎樣的(牙線的正確使用方式）

文章插圖

使用牙線的注意事項:
1. 嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭 。
2. 每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑 。
3. 使用牙線后，請及時漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣 。
4. 注意防潮、防霉 。
牙線的使用方法是怎樣的(牙線的正確使用方式）

文章插圖

需要注意的是，我們每天都要用牙線清潔一次牙齒 。但是這并不代表就不需要刷牙了，依然要每天至少早晚刷牙兩次，而且牙線清潔牙齒要在刷牙前 。其實，任何一項清潔方式都不能代替刷牙，如牙線、漱口水等，這些方式都是輔助清潔口腔，與刷牙相配合，使口腔更清潔 。

    推薦閱讀