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燜燒粥養生食譜

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主料
小米 ：20
輔料
紅棗 ：5粒
沸水 ：1壺
具體步驟
第一步
1.備米小米，紅棗，燜燒罐 。
第二步
2.紅棗小米用溫水泡洗 。
第三步
3.容器里加入沸水先預熱好 。
第四步
4.再將食材洗好控水加入 。
第五步
5.再次沖入沸水并上蓋燜燒 。
第六步
6.在燜燒期間可以輕輕晃動罐體 。
第七步
7.經過一晚上的燜燒，早上起來一份有味的小米紅棗粥就完成了 。
第八步
8.比明火煮的更為清爽，口感也不錯 。

1.米洗凈，冷水燒開后放入小米；
2.煮開后，改小火煮；
3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出 。【燜燒粥養生食譜】

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