香蕉什么時候吃 香蕉的營養價值
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1、香蕉什么時候吃都可以 。
2、香蕉含有蛋白質、微量元素，以及維生素等營養物質，而且還富含有豐富的膳食纖維，有助于消化，促進腸蠕動，有利于排便，尤其適合孕期便秘者，每天多吃熟透的香蕉，可以有效改善癥狀 。香蕉還可以預防高血壓、糖尿病、心臟病等 。
【香蕉什么時候吃 香蕉的營養價值】3、香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡 。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克 。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等 。
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