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干秋葵的功效與作用有哪些

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黃秋葵是蔬菜中的黃金，它是一種非洲蔬菜，近幾年才被引進我國并種植成功 。它之所以價格昂貴，則是因為黃秋葵自身的營養價值和藥效 。黃秋葵有助消化、防癌、美容等功效 。新鮮的黃秋葵可以直接炒食，而黃秋葵長老，曬制成干秋葵時，它的功效依舊不變 。那么我們今天就來看下干秋葵的功效與作用 。
1.秋葵果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸 。
2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果 。
3.它含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網膜健康、維護視力 。
【干秋葵的功效與作用有哪些】4. 它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌 。
5. 還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩 。
6. 秋葵的鈣含量也很豐富 。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源 。
7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來又作為治療糖尿病的偏方 。
8.秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽 。
通過上邊的介紹我們知道了黃秋葵的功效和作用，并且也知道了秋葵曬干之后的效果依舊不變 。所以在日常生活中，我們可以多買一些秋葵來食用，它不僅做成的菜肴好吃，并且曬干之后泡水喝的效果也很不錯 ?？傊幯a不如食補，所以多吃黃秋葵吧 。

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