維c的作用


【維c的作用】維生素C是人體內必需的維生素 , 其作用主要包括如下:一、維生素C參與抗體和膠原形成 , 促進組織的修復和再生;二、維生素C參與人體多種代謝過程以及脂肪或蛋白質的合成 , 維持人體免疫功能;三、維生素C對于血管保持完整以及促進鐵的吸收是必需的;四、維生素C有抗氧化、抗自由基的作用 , 可以延緩皮膚衰老 。

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