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雞蛋的做法早餐

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雞蛋的早餐做法
1、容器打入雞蛋，拌勻 。倒入白糖，攪散 。
2、加入中筋面粉、發酵粉、黃油、牛奶，拌勻 ?？颈P刷上黃油 。
3、倒入混合物 。加入雞蛋 。放入烤箱，烘烤半小時 。取出，放入盤中即可 。
【雞蛋的做法早餐】早餐吃雞蛋對身體非常好，雞蛋是延續愛的食物，營養豐富，堪稱完美 。但是早餐不要只吃雞蛋，還要搭配主食、蔬菜等 。一份合格的營養早餐至少要包括主食，米飯、饅頭等、蛋白質食物、蔬菜水果三大類食物 。但是要注意雞蛋要做熟了再吃，生吃雞蛋不但很可能會把雞蛋中所含細菌吃進體內，造成腸胃不適并引起腹瀉 。而且雞蛋的蛋白含有某種抗體蛋白，需要高溫加熱使之變性，否則會影響食物中營養物質的吸收 。

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