廣州木棉花又盛開啦
木棉花健脾祛濕 ， 最適合回南天啦
小珠子送上8款木棉花湯
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木棉花（干）10g ， 薏米30g ， 豬精排500g ， 蔥15g ， 姜10g ， 鹽適量 。
排骨焯水濾干 ， 湯鍋加水足量 ， 加入排骨、木棉花、薏米、蔥姜 ， 大火燒開 ， 文火燉兩個小時 。
功效：健脾祛濕、舒筋活絡 。適用于濕熱偏盛體質 ， 表現為不欲飲食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黃膩者 。
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木棉花（干）10g ， 茯苓30g ， 鴨肉500g ， 蔥15g ， 姜10g ， 鹽適量 。
鴨肉焯水濾干 ， 湯鍋加水足量 ， 加入鴨肉、木棉花、茯苓、蔥姜 ， 大火燒開 ， 文火燉兩個小時
功效：健脾疏肝 ， 祛濕止瀉 。適用于水濕偏盛體質 ， 表現為納呆、惡心嘔吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白膩者 。
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木棉花（干）10g ， 黨參20g ， 烏雞500g ， 蔥15g ， 姜10g ， 鹽適量 。
烏雞洗凈焯水濾干 ， 湯鍋加水足量 ， 加入烏雞、木棉花、黨參、蔥姜 ， 大火燒開 ， 文火燉兩個小時
功效：健脾祛濕 ， 益氣養血 。適用于脾虛濕盛體質 ， 表現為體倦乏力 ， 勞則加重 ， 胃脘脹滿 ， 納呆、舌質淡 ， 苔厚者 。
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木棉花25~30克 ， 白茅根20克 ， 豬脊骨500克 ， 生姜3片
木棉花與白茅根 ， 漂洗干凈 ， 裝入煲湯袋 ， 豬脊骨切段敲裂 ， 一同放入燉盅 ， 加入約4~5碗清水 ， 加蓋隔水燉約3小時
【木棉花的吃法和做法大全（分享木棉花的8種煲湯秘方)】功效：清熱、解毒、利水 。
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木棉花5朵 ， 小鯽魚2條 ， 姜稍許 ， 蜜棗2個 ， 鹽適量 。
木棉花清洗浸泡 ， 小鯽魚下鍋兩面煎至微黃 ， 加清水和蜜棗滾至魚湯發白 ， 下木棉花煮一個小時
功效：清熱利濕 ， 健脾養胃 。健康又美味 ， 實在沒什么理由拒絕了 。
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木棉花50克 ， 綿茵陳10克 ， 蜜棗3個 ， 豬橫脷1條 ， 豬碎骨100克 ， 生姜3片 。
蜜棗去核 ， 洗凈豬橫脷和豬碎骨 ， 與生姜下瓦煲 ， 加清水約10碗 ， 武火滾沸后改文火煲約2個小時
功效：清濕退熱、利膽去黃清、健脾除困 。
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海帶結10個、排骨250g、薏米30g、綠豆30g、姜片兩片、鹽少許
木棉花和陳皮 ， 加水煎汁 ， 去渣待用；粳米洗凈 ， 加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時 ， 加入適量蜂蜜
功效：健脾祛濕 ， 涼血止血 ， 潤肺止咳 。
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干木棉花瓣15克 ， 金銀花10克 ， 白菊花10克 。
木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈;加水煮沸 ， 可代茶飲 。
功效：清熱涼血、清肝明目 。夏天喝這個 ， 還有解暑功效 。
路邊撿的新鮮木棉花
可能污染嚴重 ， 不要直接食用
最好到正規藥店購買木棉花干
另外
木棉花性偏寒
老年人、孕婦等虛弱人士
不建議喝湯哈
正常人每周也不宜超過2次
回南天 ， 你有什么祛濕妙
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