首先，需要兩張照片：
1. 眼睛平視前方，不要低頭，正側面90度拍一張，要保證能夠看到鼻子山根；
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2. 俯拍，從頭頂正上方拍一張 。
俯拍主要是為了判斷后腦勺是否對稱，也就是看是不是偏頭，很多扁頭都會伴隨偏頭的問題 。
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【判斷自己是否扁頭方法 如何判斷自己是扁頭還是圓頭呢】平時我們關注自己是不是扁頭，主要還是看的側面，所以沒必要根據俯拍來判斷什么寬度和厚度的比例 。如果大家對這個比例感興趣，那么頭寬度/厚度的比值大約應該是0.86，這樣算是數據上說的“標準” 。
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大部分人的扁頭都跟小時候的睡覺姿勢有關系，有些地方有給孩子睡扁頭的習慣 。因為嬰幼兒時期睡姿造成的變成，還會對面部五官造成影響，通常會使得臉寬，嘴凸，下顎突出，五官不立體 。
后腦勺扁平可以通過填充骨水泥來改善，但是扁頭造成的五官問題只能再通過其他方法改善了 。
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