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紅糖調理月經的食療方

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很多的女性朋友們在生活中經常會出現月經不調的癥狀了，一旦女性朋友們出現了月經不調的癥狀，那么對于自身的健康也是非常不利的，其實女性朋友們可以適當的食用一些紅糖來調理月經的，下面我們就來看看紅糖調理月經的食療方 。
紅糖調理月經的食療方
山楂桂枝紅糖湯
山楂桂枝紅糖湯的口感是非常不錯的，并且非常的受人們的喜歡，當然，山楂桂枝紅糖湯的做法也是比較簡單的，我們適當的食用山楂桂枝紅糖湯，還可以起到不錯的調理月經的作用 。山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可 。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。
紅糖調理月經的食療方
紅糖小米粥
紅糖小米粥也是一款非常美味的食譜，相信我們很多的朋友們對于紅糖小米粥也都是比較喜歡食用的，當然，紅糖小米粥對于八個字年我們女性朋友們調理月經的效果也是非常好的 。小米適量，紅糖適量 。將小米淘洗干凈，放入鍋內，一次加足水，以旺火燒開后，轉小火煮至粥粘稠 。出鍋前，放入適量紅糖攪勻，盛碗即可食用(注意不要加堿，因為堿會破壞小米中所含的水溶性維生素) 。
紅糖調理月經的食療方
我們現在也了解了很多的關于紅糖調理月經的食療方了，我們可以知道，山楂桂枝紅糖湯以及紅糖小米粥等等這些美味的食療方，對于幫助我們女性朋友們調理月經的效果都是非常好的，月經不調的患者朋友們可以經常食用 。

【紅糖調理月經的食療方】

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