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芝麻醬拌茄子——防止出血補腎

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相信很多人在生活中一定是食用過這款芝麻醬拌茄子，這款食譜是非常的美味滋補，我們食用一些是可以很好的止血，是不錯的高血壓食譜和高脂血癥食譜，是我們補腎不粗的一個選擇，茄子的清香，芝麻醬的香味一定是不會讓大家失望 。
芝麻醬拌茄子——防止出血補腎
芝麻醬拌茄子怎么做
材料：茄子，芝麻醬，鹽 。大蒜，香油，味精，醋
做法：
1、首先我們將買來的茄子做簡單的處理：將茄子的皮削去，切成小的長方形之后清洗干凈瀝干水分之后，放入一個容器中，加入少許的食鹽腌制一下，可以讓茄子里面的水分析出來 。之后，將茄子放入蒸鍋中蒸熟后取出來放涼 。
2、準備適量的大蒜，將外皮去掉，先用刀背拍碎，然后再切成碎倒入碗中，加入食鹽、芝麻醬以及少許涼開水攪拌成稀糊狀，再加入味精、香油、米醋拌勻，就做成調味汁了 。
3、將做好的調味汁均勻的澆在已經放涼了的茄子上，就可以開吃了 。
芝麻醬拌茄子——防止出血補腎
功效：茄子很多人都吃過，而且作為一種家常食材，我們吃得并不少，但是要問茄子到底有哪些功效，很多人可能答不上來 。首先，我們知道，茄子里面含有一種特殊的成分——維生素P，這種物質可以增強我們血管的韌性，對于防止血管出血有著不錯的效用 。而且經常吃茄子的人，患上高血壓以及動脈硬化等疾病的幾率要比從來不吃茄子的幾率小很多 。搭配上芝麻醬吃的話，既增加了口感，而且芝麻醬本身也具有很好的滋補五臟的作用 。所以這樣一道食譜很適合我們在夏季沒有食欲的時候來改善改善伙食的 。

芝麻醬拌茄子——防止出血補腎
我們在食用這款食物的時候一定是要很好的控制量，因為芝麻醬的熱量是比較的高，而且吃多了芝麻醬我們是會有反胃的狀況，芝麻醬拌茄子是很適合我們在夏季食用，清涼爽口，可以幫助我們消暑 。
【芝麻醬拌茄子——防止出血補腎】

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