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西瓜卡路里高嗎

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西瓜的卡路里不算高 ， 每一百克西瓜的熱量為30大卡 。西瓜堪稱“盛夏之王” ， 清爽解渴 ， 味道甘味多汁 ， 是盛夏佳果 ， 西瓜除不含脂肪和膽固醇外 ， 含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質 ， 是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品 。
【西瓜卡路里高嗎】由于西瓜有利尿的作用 ， 再加上水分大 ， 所以吃西瓜后排尿量會增加 ， 從而減少膽色素的含量 ， 并使大便暢通 ， 對治療黃疸有一定作用 。另外 ， 西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外 ， 減輕浮腫 ， 特別是腿部浮腫 ， 對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說 ， 西瓜是一種天然的美腿水果 。

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