山竹怎么吃有什么功效
山竹最好生吃，摘下柄用手縱向按住山竹兩頭、輕輕擠壓即可將外殼去掉 。山竹被稱為果中皇后，性寒涼，可清熱降火、止咳;果肉清甜甘酸，刺激唾液分泌，生津止渴;外皮蘊含豐富抗氧化物質，可美容護膚;豐富的膳食纖維、糖類、維生素等礦物質可增強體質 。
山竹怎么吃有什么功效
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清熱降火
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山竹性寒涼，與榴蓮是夫妻果，如果上火，可吃山竹清熱降火，還能改善有濃痰的熱感冒咳嗽;含有鞣質，可收斂止瀉及不明干嘔有止嘔作用 。
生津止渴
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山竹果肉雪白嫩軟，吃起來清甜甘酸，能刺激唾液分泌，達到生津止渴功效 。
美容護膚
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外皮蘊含著豐富抗氧化物質，愛吃辛辣、肝火盛的人，常吃山竹殼可清熱解毒，祛痘痘改善皮膚 。
增強體質
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【山竹怎么吃有什么功效】山竹含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素等礦物質元素，對機體有很好的補養作用 。
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