睡前吃西紅柿的壞處 增加起夜次數
【睡前吃西紅柿的壞處 增加起夜次數】
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睡前吃西紅柿有一定的壞處，睡前食用過多會增加起夜次數，影響睡眠質量，而且容易導致大腦興奮和延遲睡眠 。因為西紅柿里面含有酪胺，這種氨基酸可以觸發大腦產生興奮劑，從而影響睡眠 。所以，各位愛吃西紅柿的帥哥美女們，想不被影響睡眠，千萬別在睡前吃西紅柿 。
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